Refluxo dá catarro na garganta? Veja como aliviar o desconforto

Você já se sentiu incomodado com o muco preso na garganta mesmo sem estar gripado? Essa sensação pode acontecer porque, em muitos casos, o refluxo dá catarro na garganta, e o sintoma costuma surgir de forma silenciosa. Assim, confunde quem acredita estar lidando apenas com um resfriado comum ^1,2.

A verdade é que o refluxo gastroesofágico vai além da azia e pode afetar diretamente o bem-estar da garganta e da respiração ^1,2.

Ao longo do dia, pequenas escolhas, como o que você come, a forma como se deita ou até hábitos aparentemente inofensivos, podem contribuir para esse desconforto persistente. E, quando os sinais não são reconhecidos, o problema tende a se prolongar e impactar a qualidade de vida ^1,2.

Mas como diferenciar o catarro do refluxo de outras condições? E o que fazer para aliviar esse desconforto de forma segura e eficaz? Continue a leitura e saiba mais!

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Resumo

• O refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando o conteúdo do estômago retorna ao esôfago e causa irritação, azia e lesões na mucosa ².
• A presença de catarro na garganta pode indicar refluxo, já que a inflamação estimula a produção de muco como forma de proteção ^1,2.
• Tosse após as refeições, sensação de bolo na garganta e dificuldade para engolir podem ser sinais importantes do quadro ¹.
• Além do refluxo, alergias, infecções respiratórias, desidratação e irritantes ambientais também podem causar excesso de muco ¹.
• Mudanças de hábitos, como ajustar a alimentação, evitar deitar após comer e manter hidratação, ajudam a controlar os sintomas ^1-3.
  
  

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O que pode ser tosse depois de comer?

O sintoma pode ter relação com refluxo gastroesofágico (DRGE), que ocorre quando o conteúdo do estômago retorna ao esôfago e causa irritação na garganta. Esse processo pode estimular a produção de muco e desencadear tosse, especialmente ao deitar ou após ingerir alimentos mais gordurosos ou ácidos ¹.

O que é o refluxo gastroesofágico?

A doença ocorre quando o conteúdo do estômago, incluindo alimentos e suco gástrico, retorna à altura do esôfago, no fundo da garganta, e causa lesões no tecido da mucosa, além da sensação de azia e queimação. Esse retorno pode ocorrer com frequência e gerar desconfortos persistentes no dia a dia ².

Isso acontece quando o músculo que mantém a extremidade do esôfago fechada se enfraquece e dificulta o movimento natural que deveria realizar. Esse quadro ocasiona o refluxo do ácido estomacal e, como o esôfago não possui revestimento capaz de suportar esse fluido, sofre com queimaduras e lesões ².

O que causa refluxo gastroesofágico?

Hábitos pouco saudáveis estão entre as principais causas, como consumir álcool, bebidas gaseificadas ou café em excesso. O tabagismo e o sobrepeso também estão entre os agravantes. Para tratar adequadamente a doença e prevenir complicações, como gastrite e úlceras, é recomendado procurar um médico gastroenterologista ².

Quais as demais causas para catarro na garganta?

Além de DRGE, o sintoma pode indicar ¹:

• alergias ou intolerâncias alimentares: laticínios ou nozes, por exemplo, podem estimular a produção de muco;
• desidratação: reduz a fluidez do muco e dificulta sua eliminação;
• aspiração: o contato com pequenas quantidades de alimentos ou líquidos pode irritar as vias respiratórias;
• infecções respiratórias: resfriados e sinusite aumentam a produção de secreção;
• doenças respiratórias crônicas: asma, bronquite ou DPOC favorecem o acúmulo de secreção;
• irritantes ambientais: fumaça e poluição também estimulam a produção de muco.
  
  

A seguir, saiba como acabar com a tosse depois de comer e cuide da sua saúde com segurança.

Como parar de tossir catarro após as refeições?

As principais dicas são ^1,2:

• evite alimentos gordurosos, coma em menor quantidade e não se deite após as refeições;
• identifique alimentos que causam desconforto ou alergia e os evite;
• mastigue bem e mantenha postura adequada durante as refeições;
• beba água para ajudar a fluidificar o muco;
• evite contato com irritantes, como fumaça, poeira e poluição;
• busque orientação médica, especialmente se os sintomas forem frequentes ou persistentes.

O que pode ser a sensação de algo preso na garganta?

Também conhecida como “bolo na garganta”, essa sensação pode indicar refluxo gastroesofágico, condição que irrita a mucosa e provoca inflamação local. Esse quadro gera desconforto, dificuldade para engolir e necessidade frequente de pigarrear, mesmo sem presença real de alimento ou objeto no fundo da garganta ¹.

O que pode ser quando se está com dificuldade para engolir?

Essa dificuldade pode ocorrer quando o refluxo irrita e inflama a mucosa da garganta e do esôfago e deixa o processo mais doloroso ou desconfortável. O quadro pode vir acompanhado de queimação, dor, sensação de nó na garganta e aumento da sensibilidade ao ingerir alimentos ou líquidos ¹.

Outras consequências da DRGE vão além do desconforto ao engolir e da sensação de algo preso na garganta. A condição pode provocar irritação constante, tosse, rouquidão, mau hálito e até inflamações mais persistentes ^1,2. Entenda melhor a seguir!

Quais são as consequências do refluxo na garganta?

Os danos na garganta podem gerar feridas e enfraquecer as barreiras de defesa. Assim, vírus e bactérias se proliferam e causam infecções e outros problemas de saúde. Ou seja, o ácido pode chegar até o esôfago e prejudicar o bem-estar do sistema respiratório e favorecer o surgimento de inflamações ^1,2.

Como a DRGE não afeta apenas o trato digestivo, a seguir entenda melhor as consequências dessa condição.

Refluxo dá catarro na garganta?

Sim, e a sensação é semelhante a uma gripe ou resfriado mais forte, quando o muco fica mais espesso e volumoso. Ocorre porque a região se inflama ou fica irritada, o que estimula a produção de secreção como forma de proteção, limpeza e lubrificação das vias ^1,2.

Apesar de fazer parte dos mecanismos de defesa do nosso organismo, quando o refluxo dá catarro na garganta, é possível que provoque crises de tosse, coceira e irritação ^1,2.

Continue a leitura para entender os demais efeitos do refluxo no organismo!

Queimação na garganta

A sensação de azia e queimação que sentimos na garganta por conta do refluxo é um dos principais sintomas associados, especialmente ao acordar ou depois das refeições. Por vezes, pode ser difícil ficar deitado confortavelmente, o que acaba agravando a insônia ².

Irritação e dor

A mucosa da garganta é bem sensível e pode sofrer danos irreparáveis por conta do refluxo, fazendo com que a sensação de irritação e dor ao engolir alimentos e bebidas se torne um problema crônico. Esse desconforto pode persistir por longos períodos, mesmo que a DRGE esteja sob controle ².

Problemas nas cordas vocais

A inflamação da garganta causada pela DRGE pode deixar a área ressecada e dolorida, afetando a elasticidade e a musculatura das cordas vocais, deixando a voz mais rouca e áspera. Além disso, quando o refluxo dá catarro na garganta, pode ocorrer de a pessoa engasgar e pigarrear enquanto fala ².

Mau hálito e sabor amargo na boca

Quem sofre de refluxo tende a apresentar mau hálito e costuma sentir um gosto amargo no fundo da garganta, principalmente quando se deita logo após uma refeição. Isso acontece porque o conteúdo do estômago tem mais facilidade para voltar ao esôfago quando estamos com o corpo na horizontal ².

Maior risco de problemas graves para a saúde

Quando o refluxo lesiona o esôfago, pode levar a inflamações crônicas, como a esofagite, além de causar feridas abertas e até mesmo o surgimento de anomalias celulares, com risco de se tornarem um tipo de câncer ².

Além disso, a DRGE também atinge outras partes da garganta, principalmente as cordas vocais, o que leva à laringite, e até mesmo os pulmões e a traqueia ².

Como saber se estou com catarro na garganta por causa do refluxo?

Fique atento aos seguintes sinais ^1-3:

• tosse seca ou produtiva, sem qualquer outro sintoma de infecção respiratória;
• voz rouca e enfraquecida;
• garganta dolorida ou inflamada;
• queimação e azia, após as refeições ou quando acorda;
• sabor amargo na boca;
• náusea e dificuldade de ficar deitado;
• desconforto ou sensação de pressão no peito;
• nó na garganta e dificuldade de engolir.
  
  

Como tratar catarro na garganta e refluxo gástrico?

O tratamento envolve principalmente mudanças nos hábitos diários ^1-3:

• evitar alimentos que agravam o refluxo, principalmente comidas muito ácidas, gordurosas, condimentadas ou apimentadas, entre outras;
• diminuir o consumo de café, bebidas alcoólicas, bebidas ácidas e gaseificadas;
• fazer um intervalo entre o jantar e a hora de dormir de, pelo menos, três horas;
• ajustar a posição de dormir para que a cabeceira fique elevada em relação ao corpo;
• parar de fumar;
• perder peso, quando a massa corporal estiver acima do ideal.
  
  

O médico gastroenterologista pode fazer o diagnóstico e indicar um tratamento apenas por meio da avaliação clínica e quadro sintomático. No entanto, ele pode solicitar exames adicionais, como a endoscopia, que introduz uma câmera no trato digestivo para averiguar seu estado ^1-3.

Nesse ponto, pode ser que ele indique remédios para reduzir o suco gástrico e proporcionar alívio da sensação de enjoo. Inclusive, alguns medicamentos são essenciais para tratar o refluxo que dá catarro na garganta. Saiba mais a seguir!

Quais os melhores remédios para refluxo gastroesofágico?

Medicamentos que reduzem a acidez do estômago, como inibidores de bomba de prótons e antiácidos, são muito eficazes para controlar o desconforto, além de opções que aliviam sintomas na garganta, com ação analgésica, expectorante e descongestionante. O uso deve ser orientado por um médico, conforme o quadro ².

FAQ

Quais alimentos provocam refluxo?

Alimentos gordurosos, frituras, chocolate, café, bebidas alcoólicas, refrigerantes e alimentos ácidos, como tomate e frutas cítricas, são os principais responsáveis pelo refluxo. Esses itens relaxam o esfíncter do esôfago ou aumentam a acidez do estômago e, dessa forma, facilitam o retorno do conteúdo gástrico e causam desconforto frequente ².

DRGE é grave?

Na maioria dos casos, a condição é leve ou moderada, mas seus sintomas não devem ser ignorados. Sem o devido tratamento, a doença pode causar inflamações crônicas, lesões no esôfago e complicações mais sérias. Com diagnóstico e tratamento adequados, é possível controlar os sintomas e evitar impactos maiores na saúde ².

Qual a fruta que alivia o refluxo?

Banana, maçã, pera e melão são opções que ajudam a aliviar o refluxo, pois têm baixa acidez e são mais fáceis de digerir. Essas frutas também contribuem com a proteção da mucosa do estômago e ajudam a reduzir a irritação. Assim, são boas opções para incluir na rotina alimentar ⁴.

O que comer no café da manhã para quem tem refluxo?

Alimentos leves e de fácil digestão são ideais, como pão integral, aveia, frutas não ácidas, como banana, iogurte natural e ovos. É importante evitar café, frituras e alimentos gordurosos na primeira refeição do dia. Essas escolhas ajudam a reduzir a acidez e prevenir episódios de refluxo nas horas seguintes ⁴.

Como eliminar muco de refluxo?

É necessário ajustar a alimentação e priorizar o consumo de alimentos sem acidez, além de usar medicamentos, como antiácidos. Também é importante manter a hidratação durante o dia, evitar deitar após as refeições e usar soluções que aliviam a garganta para reduzir a secreção e o desconforto ^1-3.

Cuidar do refluxo é essencial para o bem-estar diário

O refluxo gastroesofágico não causa somente azia e pode impactar diretamente a saúde da garganta e da respiração.

Como viu, o refluxo dá catarro na garganta, além de causar irritação, tosse, rouquidão e desconforto ao engolir. Portanto, identificar os sinais, ajustar hábitos alimentares e buscar orientação médica são passos importantes para evitar complicações e melhorar a qualidade de vida.

Se você quer saber mais sobre sintomas, tratamentos e cuidados com a saúde respiratória e digestiva, acompanhe o blog de Benegrip e confira outros conteúdos completos sobre bem-estar no dia a dia.