Tosse à noite: quais são os principais tipos? Como tratar?

Uma crise de tosse à noite pode atrapalhar bastante o seu sono e causar um enorme desconforto, principalmente se estiver com gripe ou resfriado. Nesses casos, o repouso é parte essencial do processo de recuperação e certamente será prejudicado se não conseguir parar de tossir ^1-3.

Para ajudá-lo a manter esse sintoma sob controle, esse post explica as causas e tipos mais comuns, a fim de melhorar sua compreensão sobre possíveis tratamentos. Além disso, você poderá aprender técnicas para cuidar da garganta e evitar reflexos persistentes, bem como descobrir qual o melhor tipo de remédio para tosse noturna ¹.

Aproveite a leitura!

Resumo

• A tosse à noite pode ser seca ou com catarro. No primeiro cenário, as causas são processos inflamatórios, como alergias e irritações que aumentam a sensibilidade da mucosa da garganta. No segundo, é mais provável que o sintoma ocorra devido a um quadro infeccioso, como gripes e resfriados ¹.
• Geralmente, a tosse piora ao anoitecer, logo após se deitar, pois, quando o corpo está em repouso, saliva, secreção e outros gatilhos podem se alojar nas vias aéreas com mais facilidade, o que serve de gatilho para esse reflexo ¹.
• Os principais remédios para tosse noturna são os expectorantes, fluidificantes e antialérgicos, definidos conforme a causa do sintoma. Além disso, você pode ingerir líquidos, bebidas e alimentos quentes, para manter a garganta limpa, relaxada e livre de alérgenos ^1-3.
• Outras dicas para parar de tossir à noite incluem usar um umidificador de ar, tomar banho quente antes de dormir e elevar a cabeceira da cama para não acumular saliva ou catarro nas vias aéreas com tanta facilidade ^2,3.

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O que pode causar tosse à noite?

O sintoma pode ser causado por infecções respiratórias, reações alérgicas, processos inflamatórios ou exposição a agentes irritantes, como poeira e ácaros. Entre as mais comuns, podemos destacar os quadros de gripe, resfriado, bronquite, asma, alergias respiratórias e alimentares, apneia, gotejamento pós-nasal e até o refluxo gastroesofágico ¹.

Em todo caso, seja pela ação de patógenos, irritação local ou condição que deixa a garganta inflamada e sensível, o reflexo serve para manter as vias aéreas limpas, desobstruídas e livres de partículas estranhas ^1-3.

No entanto, a concentração de alérgenos aéreos no ambiente costuma ser maior, pois a ventilação natural tende a diminuir. Além disso, durante o dia, o corpo produz hormônios que controlam melhor o sintoma, o que não consegue reproduzir em repouso ^1-3.

Por fim, muitas dessas condições que provocam a tosse incomodam o trato gastrointestinal. Nesse cenário, refluxo e azia são sintomas comuns após o jantar. Consequentemente, a irritação na garganta pode piorar ^1-3.

Quais são os tipos de tosse noturna mais comuns?

Com base nas características, sintomas, duração e causa, a tosse pode ser: seca (não acumula catarro), produtiva (se houver expectoração), alérgica (causada por reações de hipersensibilidade), infecciosa (provocada por vírus e bactérias) ou persistente (quando dura várias semanas). Essa distinção é bastante útil para o diagnóstico e tratamento do quadro ^1,2.

A forma mais comum, principalmente se a tosse ocorre à noite, é a sem catarro. Nesse grupo, fatores como refluxo, alergias, inflamações e infecções leves estão entre as causas mais comuns. Geralmente, o que melhora a tosse seca é a reposição de fluidos e o uso de umidificadores de ar ^1,2.

Já a produtiva, outro tipo de tosse bastante comum, pode resultar de infecções mais severas, que fazem o corpo aumentar a secreção de muco para auxiliar no combate ao patógeno, como a gripe e a pneumonia ^1,2.

O termo “tosse alérgica”, como o nome sugere, é usado para diagnosticar sintomas causados por alergias respiratórias e, ocasionalmente, alimentares. Nesse quadro, uma resposta imune inadequada dá origem à inflamação na garganta, deixa a mucosa sensível e cria condições favoráveis aos acessos ^1-4.

Os quadros infecciosos são causados por patógenos que atacam o trato respiratório. Nesse grupo, podemos destacar os vírus da influenza (gripe) e rinovírus (resfriado comum), bem como as bactérias estreptocócicas (faringite estreptocócica) ^1-4.

O que tomar para parar de tossir à noite?

Existem medicamentos que servem para aliviar as crises noturnas e facilitar o manejo dos gatilhos da tosse à noite, como é o caso dos antialérgicos, expectorantes, descongestionantes e antitussígenos. A escolha do remédio ideal depende do histórico e perfil do paciente. A causa dos sintomas também deve ser considerada ^1-4.

A maioria dos medicamentos dessa classe é vendida em farmácias sem receita. Porém, a orientação do médico ou farmacêutico pode ser fundamental para encontrar o tratamento mais adequado e seguro para cada caso ^1-4.

Como aliviar uma crise de tosse persistente à noite?

Tomar água pode limpar a garganta e amenizar a crise de tosse à noite. No jantar, prefira alimentos e bebidas quentes e fáceis de engolir, como chás, sopas e caldos. Se notar o nariz entupido e a garganta arranhando, pode tomar um banho morno e usar um umidificador de ar ^1-4.

Essas medidas caseiras oferecem um bom suporte, ajudam a aliviar quase todos os tipos de tosse e podem ser combinadas com terapias de suporte medicamentosas. Porém, em relação ao uso de remédios, é importante identificar se há ou não presença de catarro ^1-4.

Além disso, se possível, procure investigar a provável causa para o sintoma. Essas informações são úteis para definir o tratamento mais efetivo, principalmente quanto a que tipo de remédio tomar ^1-4.

1. Ingerir líquidos

Aumentar a ingestão de líquidos é uma medida simples e eficaz. Basta tomar goles curtos de água para manter a garganta úmida, limpa e protegida. Se preferir, pode tomar um suco natural, mas é bom evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes ¹.

2. Consumir bebidas e alimentos quentes

Alimentos e bebidas quentes, como chás, sopas e caldos, também ajudam a manter a mucosa relaxada e podem amenizar o desconforto da garganta inflamada. Uma boa dica é usar ingredientes com propriedades medicinais, para reforçar o aspecto funcional da dieta quando está convalescente ^2,3.

Ainda em relação à alimentação, evite frituras, comidas processadas e refeições pesadas antes de dormir, para não aumentar o risco de refluxo ou outro problema gastroesofágico ^2,3.

3. Tomar um banho morno

Tomar um banho e inalar o vapor de água quente ajuda a eliminar a secreção acumulada e pode combater os gatilhos da tosse à noite. Para melhores resultados, saia do chuveiro e vá direto para a cama ^2,3.

4. Usar um umidificador de ar

O tempo seco e frio pode aumentar a irritação e favorecer, principalmente, a crise de tosse seca à noite. Para combater esses efeitos, recomenda-se o uso de um umidificador de ar, além de manter o quarto limpo, ventilado e livre de alérgenos ^2,3.

5. Elevar a cabeceira da cama para dormir

Erguer a cabeceira usa a gravidade para ajudar o organismo a absorver o excesso de catarro ou saliva nas vias aéreas. Dessa forma, você reduz a presença de gatilhos da tosse persistente à noite e mantém os acessos repetitivos sob controle ^2,3.

Qual o melhor remédio para tosse noturna?

Os principais são ^1-3:

• antialérgicos: controlam a reação que inflama e irrita a garganta;
• descongestionantes: amenizam a inflamação e o congestionamento das vias aéreas;
• expectorantes e fluidificantes: ajudam a soltar o muco respiratório e facilitam a sua eliminação;
• supressores da tosse: controlam os gatilhos e inibem episódios de tosse persistente.

Conforme mencionado, a escolha do tratamento ideal e do que fazer para parar de tossir à noite depende da causa e características do sintoma. Recomenda-se procurar orientação médica ou farmacêutica antes de usar qualquer medicamento, mesmo os de venda livre ^1-3.

O que melhora a tosse seca?

Você pode tratar o sintoma com hidratação constante, uso de umidificadores de ar, pastilhas ou sprays específicos para anestesiar e tratar a garganta inflamada, além de medicamentos analgésicos em comprimidos, se não tiver problema para engolir. A melhora da tosse seca também requer que você mantenha a mucosa limpa, úmida e protegida ¹.

Como preparar um chá para tosse noturna?

Tomar uma bebida quente pode acalmar a garganta, aliviar o desconforto e ajudar a eliminar o excesso de catarro. Para obter esses efeitos, você pode contar com as propriedades medicinais de ingredientes como limão (antifúngico e bactericida rico em vitamina C), mel (anti-inflamatório natural) e gengibre (antioxidante, analgésico e anti-inflamatório) ^5-7.

Veja uma receita simples de chá para tosse noturna. Você precisará de ^5-7:

• um pedaço de gengibre picado e descascado;
• meio limão cortado em rodelas;
• mel para adoçar;
• 200 ml de água quente.

Basta aquecer a água e desligar o fogo pouco antes de ferver. Depois, adicione os ingredientes, exceto o mel, e deixe em infusão por pelo menos 5 minutos. Coe a bebida em uma xícara e adoce como preferir.

Para que é indicado o Benetosse?

Se a tosse à noite estiver acompanhada de acúmulo de catarro, você pode aproveitar o xarope Benetosse e a sua ação 3 em 1, que expectora, fluidifica e elimina o excesso de secreção para ajudá-lo a parar de tossir ⁸.

Desenvolvido com extrato seco de folhas de Hedera helix L., este medicamento pode ser usado tanto por adultos quanto por crianças acima de dois anos, nos casos de tosse produtiva ⁸.

Qual a posologia de Benetosse?

Basta tomar uma dose do medicamento para obter alívio rápido. Se necessário, pode repetir o procedimento duas vezes ao dia. A dosagem é ajustada conforme a idade. Confira ⁸:

• entre 2 a 5 anos: 1 ml;
• entre 6 a 11 anos: 2 ml;
• acima de 12 anos e adultos: 3 ml.

Pode tomar Benetosse à noite?

Sim, este medicamento pode ser utilizado à noite, antes de dormir. Com a ação mucofluidificante e expectorante do remédio, você combate os gatilhos que fazem você tossir sem parar, principalmente o acúmulo de catarro nas vias aéreas, e pode dormir sem interrupções que atrapalham o seu repouso ⁸.

O xarope Benetosse dá sono?

Por ter apenas ação expectorante e mucofluidificante, livre de ativos antialérgicos, este remédio não costuma causar sonolência como a maioria dos anti-histamínicos de primeira geração. Conforme aponta a bula, se houver reações indesejáveis ao uso do medicamento, informe o seu médico e interrompa o uso ⁸.

Viu só? Agora você já sabe para que Benetosse é indicado e quando tomar o remédio para aliviar a tosse à noite. Quer mais informações? Acesse a bula do Benetosse e visite nossa loja online!

Xarope Benetosse. Extrato seco de folhas de Hedera helix L. Indicações: expectorante e mucofluidificante em caso de tosse produtiva. M.S 1.7817.0932. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Outubro/2025.