Nariz entupido: quais são as causas comuns? Como tratar?

Normalmente, o nariz entupido acontece devido à inflamação da mucosa nasal e ao acúmulo de catarro nas vias respiratórias. Essa combinação de fatores obstrui o fluxo de ar, gera pressão ao redor das narinas e causa grande desconforto ¹.

A congestão nasal está presente nos sintomas de diversas condições clínicas que afetam o trato respiratório. Como se não bastasse o incômodo que provoca, é uma queixa frequente em quadros de gripe, resfriado, sinusite e reações alérgicas, entre outros problemas de saúde ¹.

Para amenizar o problema, entenda neste post por que o nariz entope, o que fazer para aliviar a obstrução das vias aéreas superiores, como realizar a lavagem nasal e para que servem os descongestionantes nasais, principais fármacos indicados para o tratamento de suporte ¹.

Também incluímos neste guia dicas para amenizar o sintoma sem o uso de remédios. Veja, por exemplo, qual chá é bom para nariz entupido e como preparar uma solução caseira para lavagem nasal ^10-14.

Resumo

• O nariz entupido é sintoma de obstrução das narinas associado à inflamação da mucosa respiratória e ao acúmulo de secreção nas vias aéreas superiores ¹. 
• Entre as principais causas do nariz entupido, estão as infecções respiratórias, como gripes e resfriados, as alergias e os processos inflamatórios, como sinusite e rinite. Além disso, poluição, alérgenos, uso inadequado de spray nasal e gases tóxicos atuam como gatilhos ou agravantes do quadro ¹. 
• Para desentupir o nariz, é necessário identificar e tratar a causa da inflamação. Você também pode aliviar o sintoma ao realizar lavagem nasal com soro fisiológico (solução salina), inalar vapor, ingerir líquidos e usar medicamentos específicos, como expectorantes, antialérgicos e descongestionantes ^1-4.

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O que causa o entupimento do nariz?

O principal fator relacionado à congestão nasal é a inflamação da mucosa que reveste as narinas e os seios paranasais. Nesse contexto, os vasos sanguíneos que irrigam o tecido mole se dilatam para facilitar a resposta imunológica. Consequentemente, forma-se um edema (inchaço) que obstrui parcialmente as vias aéreas ^1,2.

Essas condições também podem provocar aumento da secreção de muco ou catarro, o que intensifica o entupimento dos ductos nasais ^1,2.

Quais doenças causam congestão nasal?

As causas mais comuns são alergias, inalação de irritantes aéreos, fatores ambientais (como clima seco e frio), alterações anatômicas (como adenoides e pólipos nasais), uso inadequado de spray nasal e infecções do trato respiratório. Neste último exemplo, destacam-se os casos de gripe, resfriado, sinusite e rinite ^1-8.

1. Alergias

Alergias são reações inadequadas do sistema imunológico. Normalmente, resultam do contato ou exposição a agentes irritantes, corpos estranhos, toxinas, microrganismos e substâncias diversas. O quadro pode causar inflamação, irritação, prurido e hipersensibilidade nas mucosas ⁸.

2. Inalação de irritantes aéreos

Mesmo sem histórico de alergias respiratórias, inalar agentes irritantes pode desencadear uma inflamação da mucosa nasal e provocar o entupimento do nariz.

Nesse contexto, os principais exemplos são ^1,9:

• poluição; 
• produtos químicos; 
• perfumes fortes; 
• fumaça de cigarros.

Esse sintoma é frequente para trabalhadores de indústrias que não têm acesso ou não utilizam corretamente máscaras respiratórias e outros equipamentos de proteção individual (EPIs) ^1,9.

3. Fatores ambientais

Mudanças no clima e na umidade do ar, sejam sazonais ou perenes (que ocorrem o ano todo), também podem provocar a congestão nasal ^1,9.

O exemplo mais comum é o clima seco e frio, que resseca, irrita e enfraquece a mucosa das vias aéreas. Consequentemente, o trato respiratório fica sensibilizado e vulnerável à ação de agressores externos ^1,9.

4. Alterações anatômicas

A obstrução dos ductos nasais pode decorrer de alterações anatômicas variadas. Por exemplo, podem surgir crescimentos não cancerígenos da membrana interna das narinas que bloqueiam o fluxo de ar, conhecidos como pólipos nasais ^1,9.

Outro exemplo são as adenoides aumentadas, glândulas localizadas atrás da cavidade nasal e, quando estão expandidas, comprimem as vias aéreas e dificultam a respiração ^1,9.

5. Uso inadequado de spray nasal

O uso inadequado de corticoides em spray nasal, indicado para o tratamento agudo do nariz entupido, pode provocar efeito rebote e desencadear um quadro crônico de congestionamento nas narinas ^1,2.

Em geral, esses remédios são prescritos para episódios de curto prazo e aplicações limitadas ao longo do dia. No entanto, a superdosagem pode ocorrer quando o uso é muito frequente ou se ultrapassa o tempo recomendado. Na maioria das vezes, a administração do fármaco não deve superar os três dias consecutivos ^1,2.

6. Gripes e resfriados

Gripes e resfriados estão entre as principais causas do nariz entupido, pois são viroses que atingem as vias aéreas superiores e inflamam a mucosa nasal ^4,5.

O resfriado comum é uma infecção do trato respiratório superior, que inclui narinas, seios nasais, laringe e faringe. Os sintomas costumam ser leves, mas os episódios podem ser frequentes, já que existem cerca de 200 tipos de vírus que causam o resfriado ⁵.

Por outro lado, a gripe é uma infecção viral que atinge todo o sistema respiratório e é causada pelo vírus da influenza. Nesse quadro, os sintomas tendem a ser mais amplos. Ainda assim, a congestão nasal é uma das queixas mais comuns ⁴.

7. Sinusite

A sinusite é uma infecção dos seios paranasais, cavidades ao redor das narinas revestidas por tecido mucoso. A forma bacteriana é a mais comum; contudo, a doença também pode decorrer da ação de vírus, fungos e reações alérgicas ⁶.

Com a inflamação, além da dificuldade para respirar normalmente, o desconforto provoca uma forte pressão na face ⁶.

8. Rinite

A rinite atinge especificamente o tecido mole no interior das narinas. É uma inflamação comum do trato respiratório. Pode ocorrer após reações alérgicas, infecções primárias ou exposição a agressores externos ⁷.

Como é o catarro do nariz entupido?

Costuma ser espesso e é produzido pelas vias aéreas como resposta a irritações, infecções ou alergias. A coloração pode ser transparente em casos alérgicos ou virais leves. Já em quadros de infecções bacterianas, o catarro tende a ser amarelo ou esverdeado, o que indica a presença de células de defesa ^1,3.

Embora a congestão nasal ocorra principalmente devido à inflamação da mucosa, a presença de secreção nas vias aéreas contribui para a obstrução do fluxo de ar ^1,3.

Em infecções respiratórias, o muco serve para proteger o tecido mole e transportar células de defesa para a região sensibilizada ^1,3.

Para resumir, os dois principais tipos de catarro são ^1,3:

• catarro transparente gelatinoso: secreção patogênica mais espessa e volumosa que o muco convencional, comum em infecções virais e processos inflamatórios de curto prazo; 
• catarro verde ou amarelado: o catarro esverdeado ou amarelado é uma variação do muco patogênico, que serve para capturar microrganismos e transportar anticorpos. A coloração distinta pode ocorrer devido à presença de proteínas utilizadas pelo organismo para combater bactérias.

No caso do catarro verde, vale destacar que a presença de bactérias pode surgir de infecções primárias ou complicações que surgem após os sintomas iniciais, causadas por patógenos oportunistas ^1,3.

O que fazer para desentupir o nariz?

Os principais remédios usados para aliviar a congestão nasal são os descongestionantes e antialérgicos. Às vezes, o médico também prescreve expectorantes e analgésicos. Além disso, lavagem nasal com soro ou solução salina, inalação e o uso do umidificador de ar são medidas recomendadas para prevenir e combater o sintoma ^1-3.

1. Lavagem nasal

Pode ser realizada mesmo se não estiver doente. Nesses casos,  ajuda a manter a mucosa do nariz hidratada e protegida ¹⁰.

Também é útil para remover poeira, poluentes e outros agentes irritantes que podem causar alergias, além de ajudar a soltar o muco acumulado e facilitar a saída da secreção ¹⁰.

Para fazer a lavagem, você pode usar o soro fisiológico com 0,9% de cloreto de sódio ou sachês prontos para dissolver em água filtrada ou fervida. Ambos podem ser encontrados em farmácias. Também é necessário ter uma garrafa ou seringa ¹⁰.

Você também pode usar solução caseira para a lavagem nasal. Embora muitos acreditem que aplicar água com sal no nariz faz mal, esse método é considerado seguro ¹⁰.

O passo a passo é o seguinte ¹⁰:

1. Incline o corpo para frente; 
2. Introduza a garrafa ou seringa com a solução salina em uma das narinas; 
3. Antes de despejar, abra a boca e prossiga com a respiração oral; 
4. Incline a cabeça lateralmente e despeje o líquido aos poucos; 
5. Repita o processo na outra narina; 
6. Se necessário, assoe o nariz com um lenço descartável.

Ao finalizar, não se esqueça de limpar o aplicador e armazená-lo em local apropriado.

2. Inalação

A inalação de vapor de água, infusões de ervas ou com nebulizadores pode remover catarro, amenizar o inchaço na mucosa inflamada e umidificar as vias respiratórias. O médico também pode prescrever medicamentos inalatórios para complementar o tratamento ^1-3.

3. Ingestão de líquidos

Beber água e ingerir outros líquidos mantém as vias aéreas hidratadas e favorece a eliminação de muco. Esse cuidado é ainda mais importante para quadros infecciosos que causam febre, pois também ajuda a prevenir a desidratação ^1-3.

4. Uso do umidificador de ar

Conforme mencionado, o clima seco e o frio podem agravar a irritação das mucosas, portanto, recomenda-se usar um umidificador de ar para evitar o impacto negativo desses fatores ambientais ^1-3.

5. Combate aos alérgenos aéreos

Manter o ambiente limpo e livre de poeira, pólen e pelos de animais diminui a presença de irritantes aéreos inaláveis e previne gatilhos da congestão nasal. Essa prática é recomendada mesmo se não houver sintomas alérgicos ^1-3.

6. Higiene pessoal

Medidas simples de higiene pessoal são úteis para evitar a exposição a vírus, bactérias e fungos que provocam o nariz entupido e outros sintomas respiratórios. Portanto, não se esqueça de lavar as mãos com frequência, usar álcool em gel e cobrir o rosto com os cotovelos para tossir ou espirrar. ^1-3

7. Uso de remédios

Quando necessário e sob orientação médica, você pode tomar medicamentos para aliviar a congestão nasal, como expectorantes, antialérgicos e descongestionantes ^1-8.

Os descongestionantes nasais são os mais comuns. Disponíveis em xaropes, sprays e comprimidos, esses remédios reduzem o inchaço nos ductos nasais e, assim, melhoram o fluxo de ar ^1-8.

Por outro lado, os antialérgicos combatem sintomas como irritação, hipersensibilidade, catarro e coceira (prurido). Já os expectorantes soltam o muco das vias respiratórias, aliviam a sensação de peito carregado e ajudam a eliminar o catarro com a tosse ^1-8.

Por fim, como o quadro inflamatório pode causar dor, você pode pedir ao médico que receite um analgésico ou anti-inflamatório para amenizar esse tipo de desconforto ^1-8.

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Água com sal no nariz faz mal?

Quando executada corretamente, a lavagem nasal com solução salina é um tratamento de baixo risco e não deve causar efeitos colaterais significativos. Fique atento apenas em caso de alterações anatômicas, lesões na mucosa e comorbidades que limitam o consumo de sal ¹⁰.

Outra questão importante envolve as crianças, já que os pequenos podem colocar alimentos ou peças de brinquedos nas narinas. Desse modo, se houver objetos estranhos nos ductos nasais, a solução caseira pode causar problemas ¹⁰.

Para os pacientes com problemas renais e doenças cardiovasculares, especialmente a hipertensão, é necessário avaliar a frequência e o volume das aplicações. Nesses casos, excessos podem aumentar a ingestão diária de sódio e causar complicações. Por precaução, é fundamental não engolir a solução ¹⁰.

Como preparar solução caseira para lavagem nasal?

Se preferir usar um método caseiro ou não tiver soro, pode preparar uma solução salina com 1 colher de café de sal de cozinha (aproximadamente 1 g) para cada 250 ml de água filtrada e fervida. Basta esperar esfriar, colocar em aplicador adequado e realizar o procedimento normalmente ¹⁰.

O que é melhor: lavagem nasal ou spray?

A lavagem nasal é um método que serve para proteger a mucosa das narinas e pode ser usado mesmo se não estiver doente. Já o spray descongestionante é um medicamento que requer mais cautela. Assim, é fundamental usá-lo conforme as instruções da bula e passadas pelo médico que o prescreveu ^1-10.

Na prática, esses cuidados podem complementar um ao outro e atender a necessidades distintas. Portanto, não se deve questionar qual é melhor, mas quando cada procedimento é mais efetivo ^1-10.

Chá é bom para nariz entupido?

Você pode usar ingredientes naturais com propriedades anti-inflamatórias e expectorantes para preparar um chá capaz de aliviar a obstrução nasal. Entre os mais usados estão: gengibre, mel, limão e alho. Basta colocá-los em água fervente, deixar em infusão por pelo menos cinco minutos e consumir a bebida ainda quente ^11-14.

Para complementar o efeito terapêutico, aproveite para inalar o vapor do chá medicinal. É importante destacar que não existem parâmetros específicos para o uso de remédios caseiros e ervas medicinais para aliviar estes sintomas. Desse modo, adote esses cuidados com cautela e siga sempre as orientações passadas pelo médico ^11-14.

Tomar xarope expectorante alivia a congestão nasal?

O xarope expectorante serve para soltar o catarro acumulado e facilitar a sua eliminação. Logo, o remédio pode reduzir a secreção nas vias aéreas e melhorar o fluxo de ar. Porém, esse alívio tende a ser parcial, já que o edema é o principal causador da congestão ¹⁵.

Leia também: Xarope para tosse: para que serve e como tomar?

Como usar Benedesc Plus para aliviar o nariz entupido?

O Benedesc Plus é um descongestionante e antialérgico líquido feito especialmente para crianças acima de 2 anos. Sua fórmula combate a congestão nasal, coriza, rinites e sinusites com rápida ação em 20 minutos ¹⁶.

A fenilefrina ajuda a gerenciar a inflamação por sua ação vasoconstritora, e o maleato de bronfeniramina, como antialérgico, reduz a secreção nasal, o inchaço e a congestão respiratória ¹⁶.

Como tomar Benedesc?

Você pode tomar Benedesc conforme as recomendações da bula ¹⁶:

• adultos: 1 a 1 ½ copos dosadores (10 a 15 ml), 3 a 4 vezes ao dia; 
• crianças acima de 2 anos: ¼ a ½ copo dosador (2,5 a 5 ml), 4 vezes ao dia.

Atenção: dosagem máxima diária limitada a 60 ml ¹⁶.

Para saber mais sobre como este medicamento funciona, leia a bula de Benedesc.

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BENEDESC PLUS: maleato de bronfeniramina + cloridrato de fenilefrina. Indicações: descongestionante nasal de efeito rápido e um antialérgico, que controlam e reduzem os sintomas relacionados à gripe, ao resfriado, à rinite e à sinusite, além de diminuir o excesso de secreções. MS 1.7817.0958. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Setembro/2025.