Remédio caseiro para tosse funciona? Quais são os benefícios?

Tossir é uma reação natural do corpo para limpar as vias respiratórias, mas quando o sintoma é persistente, pode ser bastante incômodo, especialmente à noite. Nessas horas, um remédio caseiro para tosse pode ser uma alternativa simples e eficaz para aliviar o desconforto ¹.

Afinal, quem nunca ouviu falar de uma receita familiar que passou de geração em geração? Muitas dessas soluções realmente funcionam, já que diversos ingredientes naturais apresentam propriedades que ajudam a reduzir a irritação na garganta ².

A seguir, você vai descobrir os melhores remédios caseiros para tosse de todo tipo (seca, alérgica e com catarro, por exemplo) e entender como cada um pode agir no organismo. Além disso, vamos compartilhar dicas essenciais para aproveitar esses tratamentos com segurança. Boa leitura!

Resumo

• A tosse é um reflexo involuntário do corpo para eliminar partículas e substâncias das vias respiratórias. Pode ser espontânea ou um sintoma causado por alergias, infecções respiratórias e irritação na garganta ¹.
• Os principais tipos de tosse são: seca (sem secreção), produtiva (com catarro), alérgica e infantil ¹.
• A tosse seca provoca irritação e dor na garganta. Já a produtiva acompanha secreção espessa e sensação de peito carregado ¹.
• Existem remédios caseiros para tosse que ajudam a acalmar a garganta, controlar crises e prevenir gatilhos. No entanto, não substituem a orientação médica ^1,2.
• O chá de gengibre, limão e mel é bom para tosse seca à noite e pode ser tomado antes de dormir para tratar a garganta inflamada. Já o alho é um ingrediente que atua como expectorante e anti-inflamatório natural, mais adequado para a tosse com catarro ^5-7,9.

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O que é a tosse?

É um reflexo repentino e involuntário do corpo, que comprime os pulmões e empurra o ar para fora das vias respiratórias. Dessa forma, consegue remover partículas sólidas, corpos estranhos, microrganismos e outras substâncias alojadas nas mucosas, o que reduz o risco de irritações e inflamações ¹.

Sua manifestação pode ser espontânea para apenas limpar a garganta. Por outro lado, pode se tratar de um sintoma, normalmente associado a reações alérgicas e infecções respiratórias ¹.

O que causa irritação na garganta e tosse?

A combinação desses sintomas pode ocorrer devido à inflamação na garganta. Nesses casos, as causas mais comuns são as infecções virais agudas do sistema respiratório. Além disso, a irritação e a tosse podem resultar de reações alérgicas, infecções bacterianas, amigdalofaringites, celulites e abscessos amigdalianos de origem desconhecida ^1,11.

Veja quais são os principais exemplos:

1. Gripes e resfriados

As infecções respiratórias que afetam a mucosa da faringe são as principais causas dos sintomas mencionados. No caso de gripes e resfriados, que são autolimitadas, o quadro principal dura em média entre três e sete dias ^1,11.

Porém, é comum notar a irritação na garganta e a tosse persistente, na maioria das vezes seca, por mais tempo que os sinais de mal-estar. Em certos casos, é possível tossir por mais duas semanas depois de ter melhorado das outras queixas ^1,11.

2. Alergias respiratórias

A principal característica de uma reação alérgica é o inchaço nas mucosas respiratórias. Geralmente, esse sintoma acompanha uma sensação desconfortável de garganta ressecada e arranhada ^1,11.

Também é comum notar um aumento da sensibilidade local e notar uma coceira, conhecida como prurido mucosal. Nessas condições, as recomendações do que é bom para a tosse persistente e alérgica incluem ^1,11:

• beber bastante água;
• usar um umidificador de ar;
• fazer inalação com nebulizadores;
• tomar um antialérgico oral;
• fazer gargarejo com água morna e sal.
  
  

Normalmente, as crises pioram à noite devido às mudanças no fluxo hormonal do corpo e um aumento na concentração de agentes irritantes no ar durante esse período. Para esse momento, o que ajuda a dormir melhor mesmo com tosse é o consumo de chás para acalmar a garganta e o uso de um anti-histamínico ^1,11.

3. Amigdalofaringites

Amigdalofaringites são inflamações que atingem a faringe e as amígdalas ao mesmo tempo. Podem decorrer de infecções virais ou bacterianas. Nesses cenários, além da irritação e da tosse, é possível notar ^1,11:

• inchaço e vermelhidão nas amígdalas e parte posterior da garganta;
• coriza e nariz entupido;
• dificuldade para engolir;
• catarro ou pus na garganta;
• às vezes, febre.
  
  

4. Faringite estreptocócica (bacteriana)

A faringite estreptocócica é um tipo de infecção de garganta que merece atenção especial. Apesar da maioria das pessoas melhorar tranquilamente, o uso de antibióticos é indicado para eliminar as bactérias estreptococos do grupo A para assegurar a recuperação completa ^1,11.

Sem essa medida, a inflamação pode persistir e o risco de complicações mais sérias aumenta. Nos piores casos, o quadro pode evoluir para doenças crônicas e febre reumática, condições com maior impacto na sua qualidade de vida ^1,11.

Em geral, o diagnóstico pode ser feito pelo médico Além disso, a coleta de amostra de secreções pode ser necessária para confirmar a presença de bactérias ^1,11.

Quais são os tipos de tosse?

Os principais tipos são ¹:

• tosse seca: ocorre quando não há acúmulo de secreção;
• tosse com catarro: comum em infecções respiratórias, surge junto da formação de escarro mais espesso e volumoso na garganta e mucosa nasal;
• tosse alérgica: similar à tosse seca, é uma reação alérgica que provoca inflamação, irritação, dor e hipersensibilidade na mucosa da garganta e das narinas;
• tosse infantil: pode ser seca ou produtiva, mas merece destaque devido ao organismo das crianças, que é mais frágil.
  
  

Como a imunidade dos pequenos ainda não se desenvolveu plenamente, as vias aéreas são mais estreitas e nem todo remédio é seguro para o uso pediátrico.

Para avaliar o risco e definir o melhor tratamento possível, tarefa que cabe exclusivamente aos médicos, é importante se atentar para as características do quadro. Nesse caso, observe se a intensidade da tosse aumenta ¹.

Como parar de tossir rápido em casa?

Não existem métodos garantidos, mas alternativas eficientes de controle. As medidas mais indicadas são: ingerir bastante água, usar umidificadores de ar para amenizar os efeitos do tempo seco e frio, fazer inalação com aparelhos nebulizadores e gargarejar água morna com sal até três vezes ao dia ^1,11,12.

Você também deve tomar o cuidado de manter o ambiente bem limpo e ventilado. Nesse contexto, é recomendado evitar travesseiros, cobertas e roupas que acumulam poeira ^1,11,12.

Às vezes, o gatilho da tosse alérgica é um cheiro forte ou aromatizante. Para esses casos, evite perfumes fortes, produtos de limpeza, amaciantes e outros produtos que não sejam neutros e hipoalergênicos ^1,11,12.

Apesar dessas dicas, ressaltamos que é fundamental manter a calma, respirar devagar para não alterar o ritmo cardíaco e exercitar a sua paciência. Conforme citado, não existe um remédio milagroso para parar de tossir rapidamente ^1,11,12.

Em todo caso, é importante testar e conversar com seu médico para encontrar as alternativas que funcionam para você ^1,11,12.

O que é bom para tosse persistente?

A tosse persistente ou contínua é aquela que se estende por três semanas ou mais. Para tratá-la, é essencial identificar o que a causa. Portanto, procure um médico alergista para avaliar melhor o seu caso. Medidas caseiras e remédios podem ajudar, mas o alívio pode não durar ¹³.

Como aliviar a tosse noturna?

Comece os cuidados ao deixar o quarto limpo e ventilado, preferencialmente com um umidificador de ar para o ar não ficar seco demais. No jantar, prefira refeições leves e tome um chá para diminuir o desconforto na garganta. Também é bom elevar a cabeceira para ajustar a posição de dormir ¹².

Com base nas características dos sintomas que apresentar, você pode tomar um remédio ou xarope para tosse. Nesses casos, os mais indicados são os antialérgicos, descongestionantes, expectorantes e supressores da tosse ¹².

Como funciona um xarope para tosse?

A ação depende do ativo escolhido. Um antialérgico serve para controlar a irritação na garganta e aliviar sintomas como coceira e hipersensibilidade. Os descongestionantes reduzem o inchaço e melhoram o fluxo de ar nas vias respiratórias. Expectorantes servem para soltar o catarro e os antitussígenos controlam os gatilhos da tosse ^1,11,12.

O que são remédios caseiros para tosse? Como funcionam?

São tratamentos alternativos para ajudar a parar de tossir. Geralmente, utilizam extratos naturais, plantas medicinais e ingredientes simples para aliviar crises sem o uso de remédios tradicionais. Os exemplos mais comuns são os chás, gargarejos e xaropes caseiros. Para essas receitas, limão, mel, camomila e gengibre são os mais usados ¹².

Quais são os prós e contras de remédios caseiros para tosse?

Entre os benefícios, vale citar que preparados caseiros são mais acessíveis, fáceis de fazer e, consumidos com moderação, não oferecem riscos. Porém, como não existem estudos amplos sobre o tema, é impossível garantir os resultados ou definir um procedimento confiável para o uso dessas alternativas ^1,12.

Dessa forma, se optar por tomar remédios caseiros como chás e xaropes para tosse, é bom prosseguir com cuidado e jamais usá-los para substituir o tratamento indicado pelo médico ¹².

Limão com mel é bom para tosse?

Essa combinação é ótima para preparar um chá saboroso e com propriedades medicinais que aliviam os gatilhos da tosse. Por um lado, o limão é rico em vitamina C, tem ação antifúngica e bactericida. Já o mel é rico em flavonoides, age como anti-inflamatório natural e ainda adoça a bebida ^5,7,12.

Uma receita simples de chá de limão com mel bom para tosse pode ser preparada com meio limão cortado em rodelas e 200 ml de água fervente. Deixe-o em infusão por cerca de dez minutos, coe e acrescente uma colher de sopa de mel. Mexa para dissolver e tome ainda quente ^5,7,12.

Você também pode acrescentar outros ingredientes, como gengibre, camomila e anis-estrelado. Além de sabor, esses itens têm propriedades medicinais interessantes, como ação anti-inflamatória, calmante e expectorante, respectivamente ^6,8,12.

Chá para tosse funciona? Soluções caseiras que ajudam no alívio

Tomar um chá para tosse é uma forma de aliviar os gatilhos desse reflexo e controlar as crises sem usar remédios fortes, como antialérgicos e expectorantes. Com os ingredientes certos, a infusão pode ser eficaz, mas os resultados variam e não é recomendado substituir o tratamento médico por versões alternativas ^2,12.

Os remédios caseiros para tosse são aliados e servem principalmente como complemento. São relevantes pois utilizam ingredientes naturais e acessíveis. As soluções ajudam no alívio, prevenção e atuam no controle de episódios de crise ^1,2,12.

Antes de apresentar as receitas de chá para tosse, é importante fazermos ressalvas ¹:

• o tratamento caseiro não deve substituir os medicamentos que o médico prescrever;
• siga corretamente as orientações do profissional de saúde;
• como o organismo de cada pessoa é diferente, a reação ao remédio pode variar de um indivíduo para outro;
• verifique se os ingredientes dos remédios caseiros são adequados para o paciente, especialmente para crianças menores de dois anos.
  
  

Agora, vamos conhecer os principais remédios caseiros para tosse!

1. Remédio caseiro para tosse alérgica

Os remédios caseiros para tosse alérgica visam diminuir a irritação na garganta e auxiliar o corpo a controlar a inflamação no local. Entre os principais ingredientes que servem para tratar o sintoma, podemos citar a hortelã-pimenta, a urtiga e o tomilho ^3,4.

Você pode usar cada uma dessas ervas para preparar um chá e tomar quando começar a tossir, sentir a garganta arranhar ou, ainda, apresentar coceira no nariz e olhos lacrimejantes ^3,4.

O preparo é bem simples, basta usar aproximadamente uma colher de sopa de folhas secas para cada 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por cinco minutos e, se preferir, adoce com mel para aproveitar as propriedades anti-inflamatórias desse alimento ^3,4.

2. Remédio caseiro para tosse seca

A tosse seca também costuma provocar irritação na garganta e congestionar as vias aéreas, por conta de inflamações nas mucosas respiratórias. Para tratar esse sintoma, uma boa dica é o chá de limão, gengibre e mel ^5,6,7.

Tanto o mel quanto o gengibre apresentam efeito anti-inflamatório e antimicrobiano. A raiz também tem ação analgésica e pode diminuir a dor e o desconforto associados à tosse. O limão é fonte de vitamina C, que fortalece as defesas do organismo, além de ser antifúngico e bactericida ^5,6,7.

Para preparar o chá, você só precisa de:

• 1 pedaço pequeno de gengibre, descascado e picado;
• 1 limão pequeno em rodelas;
• 200 ml de água filtrada;
• mel a gosto.
  
  

3. Chá para tosse seca noturna

A receita de chá de gengibre, limão e mel também serve para controlar crises de tosse seca noturna, que atrapalham o repouso. Nesse caso, a bebida ajuda a relaxar a garganta e a tratar a irritação ^5,6,7.

Uma alternativa interessante de chá para tosse seca é o chá de camomila, erva que apresenta propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas e calmantes. Ou seja, pode fornecer um pacote diversificado para aliviar os principais desconfortos devido à tosse. 8

4. Remédio caseiro para tosse com catarro

Quando o assunto é remédio caseiro para tosse com catarro, é importante contar com ativos expectorantes e fluidificantes. Afinal, ajudam a deixar o escarro mais líquido, o que ajuda o organismo a eliminá-lo ou absorvê-lo ^5,6,7.

A boa notícia é que ingredientes, como gengibre, limão e mel, servem para tratar esse tipo de tosse, portanto, a receita que vimos anteriormente também é útil ^5,6,7.

Além disso, é possível usar o alho no preparo de chás, pois o ingrediente age como expectorante e anti-inflamatório natural. Parece desagradável, mas o sabor não fica forte e o efeito costuma ser potente. Para prepará-lo, use um limão em rodelas e até dois dentes de alho picado para cada 200 ml de água ⁹.

Quanto mais alho, mais marcante é o sabor, então ajuste a quantidade de acordo com sua preferência ⁹.

5. Tosse de bebê

Os chás de hortelã e camomila atuam como anti-inflamatórios naturais e ajudam a acalmar a criança. Porém, essa medida requer bastante cuidado ^3,8,10.

Até completar dois anos de idade, só ofereça esse tipo de tratamento com orientação médica, com atenção especial durante o estágio da introdução alimentar e os efeitos de cada ingrediente no desenvolvimento infantil ¹⁰.

6. Remédio caseiro para tosse infantil

Dos 2 aos 12 anos de idade, as opções de remédios caseiros para tosse infantil aumentam, pois o organismo fica mais forte e resistente. Nesse momento, é possível introduzir alguns itens para combater o sintoma ¹⁰.

É o caso de limão, alho, gengibre, hortelã e mel. Para fazer em casa o melhor remédio para tosse seca vale a pena usar quantidades menores de cada ingrediente, para que o chá não fique muito concentrado. Além disso, prefira alimentos que já façam parte da dieta regular da criança, pois são mais seguros ^5-9.

Dormir com ar-condicionado piora a tosse?

O aparelho de ar-condicionado deixa o ar frio e seco, o que pode irritar ainda mais as vias aéreas e ressecar a garganta e as narinas. Esses fatores podem piorar as crises de tosse à noite. Além disso, unidades sem manutenção adequada acumulam poeira, ácaros e outros irritantes ¹⁴.

O que é bom para parar de tossir? Tratamentos tradicionais

Os remédios caseiros para tosse podem ser grandes aliados no alívio dos sintomas, mas é essencial lembrar que os preparos apenas complementam, e não substituem, o tratamento médico. Para um efeito eficaz, o ideal é combinar o uso de ingredientes naturais com opções seguras e testadas ^1,12.

Uma boa dica para aliviar a tosse, especialmente quando há catarro, é experimentar o Benetosse, da família Benegrip ¹⁵.

Com ação 3 em 1, o xarope ¹⁵:

• expectora: ajuda a soltar a secreção das vias respiratórias;
• fluidifica: torna o muco mais fino e facilita sua eliminação;
• elimina o catarro: alivia o desconforto e melhora a respiração.
  
  

Sua composição conta com extrato seco de folhas de Hedera helix L. (15mg/mL), um ingrediente natural com propriedades expectorantes e mucofluidificantes ¹⁵.

Agora que você já sabe o que é bom para parar de tossir, escolha um tratamento que realmente faz a diferença!

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Xarope Benetosse. Extrato seco de folhas de Hedera helix L. Indicações: expectorante e mucofluidificante em caso de tosse produtiva. M.S 1.7817.0932. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. *.Benetosse rende mais que Expec. Benetosse tem dose total diária de 6mL para adultos, enquanto Expec tem dose total diária de 30mL para adultos. Novembro/2025.