Imagem do post Remédio caseiro para tosse: soluções para parar de tossir

Tossir ajuda a limpar a garganta e protege as vias respiratórias. Porém, o sintoma também incomoda bastante em certos momentos, principalmente à noite. Nessas horas, um remédio caseiro para tosse pode ser uma solução prática para acabar com o desconforto. 1

Todo mundo conhece uma receita dessas, que normalmente é passada de geração em geração. O mais importante é que elas realmente podem funcionar. Isso porque muitas plantas medicinais e outros ingredientes naturais apresentam propriedades úteis para combater todo tipo de tosse. 2

Nesse post, você vai conhecer os principais remédios caseiros para tosse seca, alérgica e com catarro, além de entender como eles podem funcionar e quais cuidados são necessários para aproveitar bem esse tipo de tratamento. Aproveite a leitura!

O que é a tosse?

A tosse é um reflexo repentino e involuntário do corpo, que comprime os pulmões e empurra o ar para fora das vias respiratórias. Dessa forma, consegue remover partículas sólidas, corpos estranhos, microrganismos e outras substâncias que possam estar alojadas nas mucosas, diminuindo o risco de irritações e inflamações. 1

Sua manifestação pode ser espontânea para apenas limpar a garganta. Por outro lado, pode se tratar de um sintoma, normalmente associado a reações alérgicas e infecções respiratórias. 1

Quais são os tipos de tosse?

Os principais tipos de tosse são 1:

  • tosse seca: quando não há acúmulo de secreção e sensação de peito carregado, costuma ser acompanhada por irritação, ressecamento e dor na garganta;
  • tosse com catarro: comum em infecções respiratórias, é aquela que surge junto da formação de escarro mais espesso e volumoso na garganta e mucosa nasal. Pode causar enjoo e sensação de peito cheio. Também é chamada de tosse expectorante e produtiva;
  • tosse alérgica: geralmente similar à tosse seca, é causada por uma reação alérgica que provoca inflamação, irritação, dor e hipersensibilidade na mucosa da garganta e das narinas;
  • tosse infantil: pode ser seca ou produtiva, mas merece destaque por conta do organismo das crianças ser mais frágil que o dos adultos. Isso porque como imunidade dos pequenos ainda não foi plenamente desenvolvida, as vias aéreas são mais estreitas e nem todo remédio é seguro para o uso pediátrico.

Para avaliar o risco e definir o melhor tratamento possível, tarefa que cabe exclusivamente aos médicos, é importante se atentar para as características do quadro. Nesse caso, é indicado observar se intensidade da tosse aumenta. 1

Soluções caseiras podem colaborar para o alívio

Os remédios caseiros para tosse são aliados do tratamento e servem como alternativa mais natural e prática aos fármacos convencionais. Essas soluções ajudam no alívio, prevenção e controle de episódios de crise. 1 2

No entanto, antes de apresentar receitas adequadas para os principais tipos de tosse, é importante fazermos algumas ressalvas 1:

  • o tratamento caseiro não deve substituir os medicamentos prescritos pelo médico;
  • siga corretamente as orientações do profissional de saúde;
  • como o organismo de cada pessoa é diferente, a reação ao remédio pode variar de um indivíduo para outro;
  • fique atento se o consumo dos ingredientes de remédios caseiros for indicado para o paciente, com cuidado especial para crianças pequenas, com menos de 2 anos de idade.

Dito isso, vamos conhecer os principais remédios caseiros para tosse!

Remédio caseiro para tosse alérgica

Os remédios caseiros para tosse alérgica visam diminuir a irritação na garganta e auxiliar o corpo a controlar a inflamação no local. Entre os principais ingredientes que servem para tratar esse tipo de sintoma, podemos citar a hortelã-pimenta 3, a urtiga e o tomilho 4.

Você pode usar cada uma dessas ervas para preparar um chá e tomar quando começar a tossir ou sentir a garganta arranhando, junto de coceira no nariz e olhos lacrimejantes.

O preparo é bem simples, basta usar aproximadamente uma colher de sopa de folhas secas ou frescas para cada 200ml de água fervente. Deixe em infusão por cerca de cinco minutos e, se preferir, adoce com mel para aproveitar as propriedades anti-inflamatórias desse alimento.

Remédio caseiro para tosse seca

A tosse seca também costuma provocar irritação na garganta e congestionar as vias aéreas, por conta de inflamações nas mucosas respiratórias. Para tratar esse sintoma, uma boa dica é o chá de limão, gengibre e mel. 5 6 7

Tanto o mel quanto o gengibre possuem efeito anti-inflamatório e antimicrobiana. A raiz também apresenta ação analgésica, podendo diminuir a dor e o desconforto associado à tosse. O limão é fonte de vitamina C, que fortalece as defesas do organismo, além de ser antifúngico e bactericida. 5 6 7

Para preparar um chá com esses ingredientes, você só precisa de:

  • 1 pedaço pequeno de gengibre, descascado e picado;
  • 1 limão pequeno, cortado em rodelas;
  • 200ml de água filtrada;
  • mel à gosto.

Com exceção do mel, junte os demais ingredientes e leve-os ao fogo até ferver. Desligue a chama e deixe em infusão por cinco minutos. Adoce utilizando o mel, antes de beber.

Tosse seca noturna

A receita de chá de gengibre, limão e mel também serve para controlar crises de tosse seca noturna, que ocorrem quando se vai dormir e acabam atrapalhando o repouso. Nesse caso, a bebida ajuda a relaxar a garganta e a tratar a irritação. 5 6 7

Outra alternativa interessante é o chá de camomila, erva que possui propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas e calmantes. Ou seja, pode fornecer um pacote diversificado para aliviar os principais desconfortos causados por esse tipo de tosse. 8

Remédio caseiro para tosse com catarro

Quando o assunto é remédio caseiro para tosse com catarro, além dos efeitos citados até o momento, é importante contar com ativos expectorantes e fluidificantes que ajudam a deixar o escarro mais líquido e mais fácil de ser eliminado ou absorvido pelo organismo5 6 7.

A boa notícia é que ingredientes, como gengibre, limão e mel servem para tratar esse tipo de tosse, portanto, a receita citada anteriormente também é útil nesses casos. 5 6 7

Outra alternativa interessante é o alho, que age como expectorante e anti-inflamatório natural. Parece desagradável, mas o sabor não fica forte e o efeito costuma ser potente. Para prepará-lo, use um limão em rodelas e até dois dentes de alho picados para cada 200 ml de água. 9

Quanto mais alho, mais marcante é o sabor, então ajuste a quantidade de acordo com sua preferência.

Tosse de bebê

Os chás de camomila 8 e hortelã 3 atuam como anti-inflamatórios naturais e até ajudam a acalmar a criança. Porém, essa medida deve ser utilizada com bastante cuidado. 10

Até completar dois anos de idade, só ofereça esse tipo de tratamento com orientação médica, tendo atenção especial com o estágio da introdução alimentar e os efeitos de cada ingrediente no desenvolvimento infantil. 10

Remédio caseiro para tosse infantil

Dos dois aos doze anos de idade, as opções de remédios caseiros para tosse infantil aumentam, pois o organismo dos pequenos vai ficando mais forte e resistente. Nesse momento, alguns itens conhecidos podem ser introduzidos no combate ao sintoma. 10

É o caso do limão, alho, gengibre, hortelã e mel. Vale a pena usar quantidades menores desses ingredientes para que o chá não fique tão concentrado. Além disso, prefira alimentos que já façam parte da dieta regular da criança, pois eles podem ser considerados mais seguros. 5 6 7 8 9

Tratamentos tradicionais podem ser mais indicados

Conforme mencionado, os remédios caseiros para tosse ajudam a aliviar o sintoma e complementam o tratamento proposto pelo médico. Eles jamais substituem os medicamentos prescritos para melhorar o quadro. 1

Uma boa dica para combater a tosse com catarro, por exemplo, é o Benetosse, xarope 3 em 1 da família Benegrip. Ele age como expectorante, fluidificante e auxilia na eliminação de catarro. Elaborado com Hedera Helix L, seu uso é seguro para adultos e crianças a partir dos dois anos de idade.

Com essa recomendação, finalizamos o post sobre remédios caseiros para tosse. Lembre-se sempre de seguir as orientações médicas e conversar com o especialista sobre o uso de ingredientes naturais para o controle dos sintomas, principalmente para o tratamento infantil.

Separamos mais posts do blog que podem lhe interessar:

Chá caseiro para gripe funciona? Como preparar? 5 receitas

Xarope infantil para tosse com catarro : como funciona + qual o melhor?

Até a próxima!

Imagem ilustrativa com embalagens do produto Benetosse

1. Manual MSD. Tosse em adultos. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-pulmonares-e-das-vias-respirat%C3%B3rias/sintomas-de-dist%C3%BArbios-pulmonares/tosse-em-adultos. Acesso em outubro/2023.


2. Biblioteca Virtual da Saúde. “Preparados caseiros de xaropes (lambedores) são úteis no cuidado da tosse de crianças? Quais?”. Disponível em: https://aps-repo.bvs.br/aps/que-receitas-de-xarope-caseiro-com-efeito-expectorante-podem-ser-recomendadas-para-criancas-menores-de-1-ano/. Acesso em outubro/2023


3. National Library of Medicine. A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16767798/. Acesso em outubro/2023.


4. National Library of Medicine. Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17063641/. Acesso em outubro/2023.


5. IScientific.Org. Lemon as a source of functional and medicinal ingredient: A review. Disponível em: https://www.iscientific.org/wp-content/uploads/2019/09/6-IJCBS-18-14-6.pdf. Acesso em outubro/2023.


6. National Library of Medicine. Ginger ( Zingiber officinale ) prevents severe damage to the lungs due to hyperoxia and inflammation. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30121057/. Acesso em outubro/2023.


7. National Library of Medicine. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/. Acesso em outubro/2023.


8. National Library of Medicine. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/. Acesso em outubro/2023.


9. National Library of Medicine. Preventing the common cold with a garlic supplement: a double-blind, placebo-controlled survey. National Library of Medicine, 2001. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11697022/. Acesso em outubro/2023


10. Manual MSD. Tosse em crianças. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/problemas-de-sa%C3%BAde-infantil/sintomas-em-beb%C3%AAs-e-crian%C3%A7as/tosse-em-crian%C3%A7as. Acesso em outubro/2023


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