O que fazer em caso de virose respiratória?

Uma virose respiratória pode ser qualquer tipo de infecção do sistema respiratório causada por um vírus, resultando em sintomas clássicos, como dor de cabeça, coriza e tosse. Elas podem acontecer o ano todo, mas são mais comuns quando o clima está frio e seco, como no outono e inverno.

As crianças são as que mais sofrem com esse tipo de doença, por conta da imunidade ainda em desenvolvimento. Desse modo, saber mais sobre o assunto é importante para oferecer o melhor tratamento possível e, no melhor caso, evitar a virose com uma boa prevenção.

Nesse post, vamos responder às principais perguntas sobre o tema, como o que é virose respitatória, seus principais sintomas, métodos de diagnóstico, tratamento e dicas para evitar essas infecções. Continue lendo!

O que é virose respiratória?

A virose respiratória pode ser descrita como uma infecção leve ou moderada das vias respiratórias, principalmente das fossas nasais e garganta, resultando em inflamação local e um mal-estar generalizado.

É um dos tipos de virose mais comuns, junto daquelas que atingem o sistema digestivo. Elas duram poucos dias e, normalmente, não oferecem alto risco de complicações.

Quais são os sintomas de virose respiratória?

De modo geral, as viroses respiratórias têm sintomas bem similares entre elas, com um quadro que pode ser confundido facilmente entre as principais doenças respiratórias que conhecemos, como gripe, resfriado, sinusite e alergias, entre outras.

Assim, a lista de sintomas de uma virose respiratória costuma incluir:

• dor de cabeça;
• dor no corpo;
• garganta dolorida ou inflamada;
• coriza;
• tosse;
• congestão nasal;
• conjuntivite;
• cansaço;
• espirro.

Normalmente, o quadro não costuma ser muito intenso e duradouro. O mal-estar mais forte fica em torno de 72 horas e não deve persistir por vários dias além disso.

Também é possível ocorrer febre e desconforto gastrointestinal, mas esses sintomas são mais raros. Eles ocorrem com maior frequência em crianças e pessoas com a imunidade baixa.

Como é feito o diagnóstico de virose respiratória?

O diagnóstico de virose respiratória é feito por meio da avaliação clínica dos sintomas, sendo um dos motivos mais comuns para a ida ao pronto-atendimento. O médico deve perguntar sobre os sintomas, observar a mucosa e avaliar o funcionamento dos pulmões.

Geralmente, a medicação recomendada é ingerida via oral, com antigripais, antialérgicos e expectorantes sendo os principais remédios para tratar os sintomas da virose. Pode ser feita uma inalação para facilitar a respiração.

Exceto em casos mais sensíveis e extremos, o paciente é liberado em poucas horas e segue o tratamento em casa, já que o quadro não costuma oferecer grande risco.

Como tratar uma virose respiratória?

Mesmo sendo uma doença relativamente leve, a virose respiratória pode causar grande incômodo e mal-estar, principalmente nas crianças, que podem pegar esse tipo de infecção várias vezes ao ano, especialmente quando estão em idade escolar, elevando o nível de preocupação dos pais.

Para acalmar a situação, o tratamento da virose respiratória consiste principalmente em cuidados simples, feitos em casa, e no uso de medicamentos de acordo com o caso e a prescrição do médico, com recomendações em comum para crianças e adultos.

Assim, as dicas para tratar uma virose respiratória são as seguintes:

Fazer repouso

De início, o mais simples a se fazer é o repouso. Evite atividades exaustivas e intensas, prefira se cuidar e descansar bastante, para deixar o corpo recuperar as forças e não deixar o mal-estar mais intenso do que já é comum para a virose respiratória.

Beber bastante água

A hidratação é muito importante, pois ajuda a manter a garganta limpa e úmida, reduzindo o incômodo, além de evitar o risco de desidratação, comum em viroses respiratórias que causam febre. Beba bastante água, sucos e chás, além de sopas e caldos para as refeições principais.

Preferir alimentos leves

Quando estamos com uma virose respiratória, a dor de garganta e a congestão nasal podem provocar a perda de apetite. Além disso, o desequilíbrio do organismo pode provocar desconforto estomacal.

Por isso, o ideal é preferir uma alimentação mais leve durante a fase de recuperação. Em geral, sopas, caldos e canjas são as principais recomendações, pois são mais fáceis de ingerir e podem ser preparados com legumes e carnes para garantir uma refeição bem nutritiva.

Cuide bem do ambiente

É comum que uma virose respiratória provoque sintomas alérgicos, como coceira e irritação nas mucosas, tosse e espirros. Para diminuir esse incômodo, é interessante manter o ambiente limpo e ventilado, para renovar o ar respirado e não ter tantos agentes irritantes agravando o quadro.

Também é interessante optar pelo uso de umidificadores de ar, principalmente quando o ar estiver muito seco ou poluído.

Tome os remédios indicados pelo médico

Em geral, medicamentos antigripais são indicados para o tratamento de viroses respiratórias, pois eles combinam ação antialérgica, anti-inflamatória, analgésica e antitérmica, oferecendo alívio para os principais sintomas do quadro.

Siga sempre a recomendação do seu médico e leia a bula para saber mais sobre a dosagem indicada e contraindicações de cada remédio.

Como evitar viroses respiratórias? 5 dicas de prevenção

Tão importante quanto saber tratar, saber como evitar viroses respiratórias pode diminuir a frequência dessas doenças ao longo do ano, ajudando a proteger nossa saúde com hábitos simples para o nosso dia a dia.

Com isso, a prevenção de viroses respiratórias pode ser feita com os seguintes cuidados:

1. desenvolva hábitos de higiene pessoal, lavando as mãos com água e sabão ou álcool em gel, principalmente antes das refeições, antes de tocar o rosto ou quando estiver em locais públicos;
2. evite compartilhar objetos de uso pessoal, como copos e talheres;
3. lave bem os alimentos antes de preparar as refeições;
4. evite locais fechados e com aglomeração;
5. cuide bem da sua imunidade, tomando todas as vacinas, praticando atividades físicas e preferindo uma alimentação rica em nutrientes.

Viu só como é simples evitar viroses respiratórias? Mesmo que seja impossível eliminar completamente o risco de doenças, com esses cuidados, você investe na sua saúde e minimza as chances de ficar doente.

Com isso, vamos finalizar esse post sobre viroses respiratórias. Esperamos que tenha gostado do conteúdo e resolvido suas dúvidas sobre o assunto. Para mais dicas de saúde e bem-estar, continue acompanhando o blog Portal da Saúde.

Até a próxima!