uma mulher alimentando uma criança com uma colher

Combinando sabedoria popular e estudos científicos sobre potenciais benefícios, é comum ver as pessoas indicando receitas de xarope caseiro para gripe e tosse infantil. Em teoria, é uma alternativa natural e segura de aliviar os sintomas, mas será que funciona mesmo? 1

Neste post, trouxemos uma lista com os ingredientes mais utilizados no preparo desse tipo de medicamento, para explicar quais os efeitos associados a eles e o que é mito, verdade ou possibilidade, de acordo com a ciência.

Aproveite a leitura!

Xarope caseiro para gripe e tosse infantil: quais ingredientes funcionam de verdade?

Os xaropes caseiros para gripe e tosse infantil, conhecidos popularmente como lambedores, podem ser usados para aliviar sintomas respiratórios em crianças, desde que feitos com cuidado.

Além disso, é válido frisar que mesmo ingredientes naturais, com benefícios comprovados, não são indicados para bebês de até seis meses de idade. 1

Em geral, produtos como mel 2, gengibre 3 e camomila 4 são bastante comuns, pois são capazes de proporcionar ação descongestionante, auxiliar na expectoração e estimular o sistema imunológico, contribuindo para o combate eficiente de infecções respiratórias, como a gripe e o resfriado infantil. 1

Entenda como funcionam esses ingredientes e confira algumas sugestões de preparo de xarope caseiro para gripe e tosse infantil!

Mel

O mel é um dos produtos naturais mais valiosos para a saúde e o controle de doenças. Há evidências que sugerem que o alimento age como anti-inflamatório, além de servir como antioxidante e prevenir o envelhecimento celular precoce. 2

Todo esse potencial se deve à presença de flavonoides, polifenóis e outras moléculas com propriedades terapêuticas em sua composição, que fazem dele um agente medicinal capaz de auxiliar no tratamento de diversas condições de saúde. 2

No caso da gripe e da tosse, a vantagem está na sua capacidade de ajudar o corpo a controlar inflamações, melhorar a cicatrização, combater microrganismos invasores e estimular a resposta do sistema imunológico à infecção. 5 6

Uma boa sugestão é usar o mel como “adoçante” natural no preparo de xaropes caseiros para gripe e tosse infantil. Assim, é possível obter seus benefícios à saúde e criar uma bebida funcional e saborosa, doce como as crianças costumam preferir, mas sem a adição de açúcar. 2

Chá de camomila

É importante destacar que a camomila é utilizada como calmante natural há muito tempo. Essa função é importante porque, quando estão doentes, as crianças costumam ficar mais irritadas e inquietas. Logo, o chá também auxilia a deixá-las mais tranquilas enquanto se recuperam.  4

É recomendado preparar o chá de camomila com uma colher de sopa da erva medicinal para cada xícara de água quente. Enquanto a bebida fica em infusão, você pode auxiliar seu filho a inalar o vapor, o que pode diminuir a sensação de nariz entupido e escorrendo.  4

Solução salina

O soro fisiológico é uma solução salina que pode ser utilizada para lavar o nariz, fluidificar e limpar o catarro acumulado e auxiliar no tratamento de inflamações das vias aéreas. 7

Consequentemente, a medida também é recomendada para aliviar sintomas da gripe em crianças, incluindo a coriza, a congestão nasal e a tosse, seca ou produtiva. 5 6 7

O medicamento pode servir ainda para fazer a nebulização, que serve para aliviar quadros alérgicos, evitar o ressecamento das mucosas e ajudar na expectoração. 7

Chá de gengibre

gengibre pode proporcionar efeito analgésico, anti-inflamatório e antioxidante, além de auxiliar no controle de distúrbios digestivos, uma opção para xarope caseiro para gripe e tosse infantil. 3

Seus benefícios são úteis para o tratamento de gripes e resfriados, pois a bebida ajuda a controlar inflamações, diminuir a sensação de dor, controlar a irritação das mucosas e controlar azia e má-digestão. 3

Para o preparo de chás ou xaropes caseiros para gripe e tosse infantil, a recomendação é usar um pedaço de aproximadamente cinco centímetros de gengibre fresco picado para cada xícara de água. 3

Inalação de vapor também pode ajudar

Para inibir os gatilhos da tosse, diminuir o corrimento nasal e umidificar a mucosa respiratória, a inalação de vapor é uma medida eficiente e prática. Conforme mencionado, pode ser feita ao preparar um chá quente ou com o uso de nebulizadores. 5 6

Além desses métodos, banhos mornos e umidificadores de ar podem surtir o mesmo efeito, auxiliando na hora de cuidar de crianças gripadas.5 6

Outros cuidados para gripe e tosse infantil

Agora que já falamos sobre os xaropes caseiros e os ingredientes naturais usados no preparo, vamos conhecer outros cuidados importantes para tratar casos de gripe e tosse infantil 5 6. Confira!

Consulte um médico

Antes de iniciar qualquer tratamento, seja com xarope caseiro para gripe e tosse infantil ou comprados na farmácia, é recomendado consultar o médico pediatra para que o profissional avalie a condição e oriente a forma correta de lidar com a condição. 6

Além de realizar exames e fechar o diagnóstico do caso, o especialista em saúde pode indicar os fármacos e produtos naturais são seguros para a idade e o perfil de cada criança.  6

Hidratação

Beber bastante água quando se está gripado é importante, pois o ato ajuda a manter a garganta úmida e limpa, ao mesmo tempo que serve seu propósito de hidratar o organismo e contribuir para o desempenho de diversas funções biológicas. 6

Para crianças gripadas, a ingestão e reposição de fluidos são essenciais para evitar o risco de desidratação.  6

A febre é um sintoma comum de infecções respiratórias, o que pode acelerar a perda de líquidos por meio do suor. Assim, é recomendado oferecer água, sucos naturais, chás, caldos e sopas para manter bons níveis de hidratação na fase de convalescência. 6

Os xaropes caseiros para gripe e tosse infantil não servem para a hidratação infantil, mas podem aliviar o desconforto na garganta e facilitar a ingestão de líquidos.

Descanso e conforto emocional

O repouso físico e mental é recomendado para evitar a sobrecarga do organismo e piora dos sintomas agudos de gripe, como tosse e coriza. Deixe seu filho em um ambiente confortável, silencioso e calmo, evitando atividades e brincadeiras de maior intensidade enquanto ele se recupera. 6

Alimentação leve

A alimentação da criança gripada deve focar em ingredientes naturais, nutritivos e leves, para evitar problemas digestivos e repor as reservas de vitaminas e minerais, substâncias que estão sendo gastas para combater a infecção. 6

Caldos, sopas e canjas, com legumes, verduras e carnes magras, estão entre as melhores alternativas para esses momentos. 6

Banhos mornos para descongestionar

Tomar um banho morno pode facilitar a inalação de vapor e promover alívio da congestão nasal, diminuindo o incômodo causado pela coriza e o catarro, além de evitar gatilhos que provocam a tosse.

Não é necessário que o chuveiro esteja muito quente, menos de 10 minutos com a água morna, um pouco acima da temperatura ambiente, já é o suficiente para descongestionar o nariz. 6

Evite fumaça de cigarro e outros agentes

Para evitar sintomas alérgicos no quadro de gripe, como irritação de garganta, tosse, coriza e expectoração, é bom evitar expor a criança ou pessoa doente a agentes irritantes, como poeira, pelos de animais, pólen e fumaça de cigarros ou poluentes atmosféricos. 6

É importante remover esses alérgenos do ambiente da criança, para evitar condições que agravam os sintomas. Esse cuidado também melhora o efeito dos xaropes caseiros para gripe e tosse infantil, pois impede que a irritação da mucosa respiratória se prolongue.

Higiene frequente das mãos

 

Lavar as mãos corretamente, com água e sabão, e usar álcool em gel para higienizá-las com frequência são medidas importantes para evitar a transmissão da gripe, pois servem para eliminar o vírus e combater as principais formas de contágio. 6

 

Lenços devem ser descartáveis

Lenços de tecido precisam de higienização constante e podem causar feridas por fricção nas narinas, por isso, lenços descartáveis são mais indicados. Eles diminuem o risco de contato com secreção contaminada e são mais amigáveis com a pele sensível do rosto e próxima às mucosas. 6

Cuidado com remédios para gripe, eles devem ser adequados para crianças

Conforme mencionado, é essencial assegurar que o remédio usado no tratamento da gripe seja adequado para a idade e condição de saúde da criança. Siga sempre a orientação do pediatra, leia a bula de medicamentos e use produtos naturais apenas quando souber que eles são seguros. 6

O xarope caseiro para gripe e tosse infantil pode auxiliar a aliviar os sintomas, mas não substituem os fármacos indicados pelo médico.

Atenção com sintomas e riscos de complicação

A pneumonia é uma das complicações mais comuns da gripe, e também é uma das mais sérias. Para evitá-la, siga corretamente os cuidados e o tratamento indicado pelo médico. Fique atento caso os sintomas não melhorem com a medicação e o passar do tempo.  6

Os grupos com maior risco de complicações são 6:

  • crianças de até cinco anos de idade;
  • adultos com mais de 65 anos;
  • pessoas com problemas crônicos de saúde, como diabetes, insuficiência cardiorrespiratória e hipertensão;
  • mulheres durante a gravidez ou no puerpério.

Para prevenir a gripe e casos mais graves, as campanhas anuais de vacinação atendem pessoas desses grupos, para que possam obter o imunizante de maneira gratuita em unidades de saúde pública. Importante as crianças receberem a vacina contra a gripe todo ano, no período que antecede o inverno. 6

Remédios para tosse

Além de usar um xarope caseiro para gripe e tosse infantil, você também pode optar por medicamentos antitussígenos, expectorantes e fluidificantes. Esses remédios para tosse podem combater a inflamação e controlar o impulso que te faz tossir. 5

Outro benefício comum desses fármacos está na capacidade de fluidificar o catarro, ou seja, deixar a secreção mais líquida. Dessa forma, o corpo tem mais facilidade para expectorar, eliminar o escarro, ou absorvê-lo normalmente. 5

Conclusão

O uso de xaropes caseiros para gripe e tosse infantil é indicado para alguns casos, com estudos que sugerem benefícios, apesar de ainda ser cedo para afirmar sua eficácia no tratamento e alívio dos sintomas.

Mesmo assim, é válido incluir essas medidas para cuidar das crianças gripadas, com o objetivo de aumentar o conforto e estimular a recuperação do bem-estar.

Para ter certeza sobre qual o melhor xarope caseiro para gripe e tosse, ou qual remédio dar para seu filho, a única recomendação possível é procurar o médico pediatra e seguir as suas orientações.

Esperamos que tenha aprendido mais sobre tratamentos alternativos para infecções respiratórias em crianças. Continue acompanhando nosso blog para mais guias e conteúdos informativos como esse. Até a próxima!

Sobre o autor

Dr. Claudio Alberto Galvão Bueno

Curso de graduação médica pela Faculdade de Medicina da Universidade de Mogi das Cruzes em 1975.
Residência em pediatria na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo.
Título de Especialista em Pediatria pela Sociedade Brasileira de Pediatria.
Pós graduação em Saúde Pública.
Membro efetivo da Câmara Técnica de Pediatria do CREMESP
Chefe da Vigilância Epidemiológica da Secretaria da Saúde de Guarulhos por um ano.
Consultório particular em Guarulhos desde 1977.

Conheça o autor

1. Biblioteca Virtual da Saúde. “Preparados caseiros de xaropes (lambedores) são úteis no cuidado da tosse de crianças? Quais?”. Disponível em: https://aps-repo.bvs.br/aps/que-receitas-de-xarope-caseiro-com-efeito-expectorante-podem-ser-recomendadas-para-criancas-menores-de-1-ano/. Acesso em agosto/2023.


2. National Library of Medicine. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/. Acesso em agosto/2023.


3. National Library of Medicine. Ginger ( Zingiber officinale ) prevents severe damage to the lungs due to hyperoxia and inflammation. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30121057/. Acesso em agosto/2023.


4. National Library of Medicine. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/. Acesso em agosto/2023.


5. Manual MSD. Tosse em crianças. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/problemas-de-sa%C3%BAde-infantil/sintomas-em-beb%C3%AAs-e-crian%C3%A7as/tosse-em-crian%C3%A7as. Acesso em agosto/2023.


6. Manual MSD. Influenza (gripe). Disponível em:https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/infec%C3%A7%C3%B5es/v%C3%ADrus-respirat%C3%B3rios/influenza-gripe. Acesso em agosto/2023.


7. Manual MSD. Congestão nasal e rinorreia. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/dist%C3%BArbios-do-ouvido,-nariz-e-garganta/abordagem-ao-paciente-com-sintomas-nasais-e-far%C3%ADngeos/congest%C3%A3o-nasal-e-rinorreia. Acesso em agosto/2023.


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