
Os sintomas do resfriado podem não ser tão severos quanto os da gripe, mas isso não significa que devem ser ignorados completamente. Em geral, a virose atinge o trato respiratório superior e provoca dor de cabeça, nariz entupido, coriza e irritação de garganta, entre outras queixas. 1,2,3
O tratamento para o resfriado é sintomático. Ou seja, o foco é oferecer suporte e amenizar o mal-estar do quadro infeccioso, enquanto o corpo combate a causa do problema. 1,2,3
Adotar cuidados básicos é útil para facilitar a recuperação e, principalmente, para não transmitir a virose para outras pessoas. De fato, prevenir a disseminação do resfriado é essencial para controlar o número de casos, pois não há vacinas para evitá-lo. 1,2,3
Nesse post, explicaremos quais os sintomas comuns do resfriado, o que causa essa infecção e o qual a melhor forma de combatê-la, tanto na prevenção quanto no tratamento do mal-estar.
Resumo:
- O resfriado é uma infecção viral aguda e autolimitada, cujo quadro provoca sintomas de intensidade moderada. Aproximadamente, 50% das infecções desse tipo surgem após infecção de um dos mais de 100 sorotipos diferentes do rinovírus. O restante pode ser causado por cepas do coronavírus, influenza, adenovírus e parainfluenza. 1,2
- Os sintomas de resfriado surgem entre 24 e 72 horas após contato com o vírus. Em geral, dor e inflamação na garganta, coriza, obstrução nasal, espirros, tosse e cefaleia são os sinais mais comuns do quadro infeccioso. 1
- O tratamento do resfriado pode incluir remédios para gripe, pois há similaridades entre essas viroses. Nesse contexto, os ativos mais utilizados são os analgésicos, descongestionantes e antialérgicos. Os antitérmicos, indicados para controle da febre, não são tão difundidos, pois este sintoma é raro para o resfriado comum, exceto em crianças e pessoas com baixa imunidade. 1-4
Conteúdos relacionados:
- É gripe, alergia, resfriado ou rinite? Descubra a diferença!
- Como dormir com gripe e aliviar os sintomas noturnos? 11 dicas
- Remédio para febre infantil: como funciona + quando usar?
O que é o resfriado?
O resfriado comum é uma infecção viral aguda do sistema respiratório superior. Ou seja, é uma virose que atinge, principalmente, o revestimento interno do nariz, os seios paranasais e a garganta, em especial nas áreas próximas à laringe e à faringe. 1
Essa doença é bastante frequente, pois ocorre em todo o mundo e em qualquer época do ano. Ao contrário do que se pode imaginar, tomar friagem ou consumir alimentos gelados não aumentam a suscetibilidade ao resfriado. O mesmo vale para anomalias do nariz ou da garganta, como adenoides e amígdalas aumentadas. 1
A única forma de pegar um resfriado é por meio da contaminação das vias aéreas superiores com um dos vários tipos de vírus que podem desencadear a infecção. Muitos patógenos são conhecidos por causar o resfriado. 1
Esse fator é relevante, pois não há como desenvolver vacinas eficazes para todos esses agentes infecciosos. Além disso, entre as causas possíveis do resfriado, estão vilões conhecidos por provocar quadros mais complexos e preocupantes. 1
Assim, apesar de ser uma virose de baixo risco e intensidade moderada, ao menos para a maioria dos casos, prevenir e combater o resfriado é uma questão de saúde pública. 1
Leia também: Qual a diferença entre gripe e resfriado?
O que causa o resfriado?
Conforme mencionado, muitos vírus diferentes podem provocar o resfriado comum. Em 50% dos casos, a infecção acontece por conta do rinovírus. Porém, apenas esse patógeno possui mais de 100 subtipos conhecidos. No restante, a virose pode ser causada por variantes do adenovírus, coronavírus, metapneumovírus, parainfluenza, influenza, enterovírus e vírus sincicial respiratório. 1
Ao observar a lista, é possível reconhecer agentes que provocam outras infecções notáveis, como a covid-19 (coronavírus) ou a gripe (influenza). Nesse caso, a diferença pode ser o subtipo do patógeno e em qual parte do corpo o vírus instalou-se. 1,2,3
Ocasionalmente, os sintomas do resfriado resultam de uma reinfecção do organismo. Esse cenário pode acontecer quando o sistema imunológico não consegue eliminar totalmente o vírus do organismo. 1
A infecção por rinovírus, que é amplamente mais comum, apresenta características interessantes. Em geral, a maioria desses casos de resfriado acontecem durante o outono e a primavera, ao contrário de outras variantes, cuja circulação aumenta no inverno. 1
Além disso, a propagação do rinovírus por contato direto entre pessoas é mais eficiente do que o avanço por partículas de secreção contaminada expelidas ao tossir ou espirrar. 1
Quais são os sintomas do resfriado?
Os sintomas de resfriado mais comuns são: 1,2,3
- coriza (rinorreia);
- congestão nasal;
- dor e inflamação de garganta;
- espirros;
- tosse;
- prurido nasal (coceira e irritação nas narinas);
- cefaleia (dor de cabeça).
Após o período de incubação, que dura entre 24 e 72 horas, você começa a apresentar sinais que irá resfriar. Normalmente, o quadro inicia pela dor de garganta. Logo começam os espirros, a rinorreia, o nariz entupido e o mal-estar generalizado pelo corpo. 1
Com a inflamação das vias aéreas, você pode sentir dor de cabeça e sinais de irritação, na garganta e nas narinas, que incluem prurido, hipersensibilidade, inchaço e desconforto. A tosse e os espirros resultam da sensibilidade aumentada nas mucosas. 1
O resfriado pode aumentar a produção de catarro, com a secreção mais aquosa e abundante no início do quadro. Após um ou dois dias, costuma ficar mais espessa e purulenta. 1
Em certas ocasiões, a cor do catarro pode indicar uma infecção secundária ou complicação do quadro, como atingir tecidos adjacentes ou mesmo o trato respiratório inferior. Porém, não é o bastante para confirmar riscos elevados. Apenas o médico pode confirmar ou descartar essas ameaças. 1
Resfriado dá febre?
Normalmente, o resfriado é afebril, ou seja, não causa a febre. No entanto, há exceções, principalmente entre as crianças pequenas, com menos de cinco anos, idosos e pessoas imunossuprimidas (com imunidade baixa). 1,2,3
A febre provocada pelo resfriado, nas raras ocasiões que acontece, dura poucos dias e não é muito alta. Raramente supera os 38 ºC, como podemos observar no caso da gripe, que é uma infecção mais intensa, na maioria dos casos. 1,3
5 dicas para prevenir o resfriado
O resfriado é contagioso e não há vacinas que possam evitá-lo de maneira consistente e segura. Felizmente, existem medidas simples e confiáveis que pode adotar na sua rotina para prevenir a maioria das viroses respiratórias. Veja nossas dicas: 1-4
- lavar as mãos com água e sabão frequentemente;
- usar álcool em gel para descontaminar as mãos e superfícies ao redor;
- evitar o contato próximo ou direto com pessoas doentes;
- cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente com a parte interna dos cotovelos;
- manter o ambiente limpo, ventilado e descontaminado, na medida do possível.
1. Lavar as mãos com água e sabão
Pode parecer simples, mas lavar as mãos corretamente é uma medida poderosa para evitar problemas de saúde, tais como o resfriado e a gripe. 1,4
Em geral, recomenda-se higienizar as mãos várias vezes ao longo do dia, especialmente antes das refeições, após ir ao banheiro e depois de interagir com objetos compartilhados. O passo a passo é bem simples, basta: 4
- umedecer as mãos;
- aplicar uma pequena quantidade de sabão;
- espalhar o sabão e esfregar até formar uma fina camada de espuma;
- deixar agir por pelo menos 20 segundos;
- enxaguar as mãos com água corrente;
- secar as mãos com uma toalha limpa ou de papel descartável.
2. Usar álcool em gel
Quando não conseguir lavar as mãos com água e sabão, você pode usar uma pequena quantidade de álcool em gel para descontaminá-las. Essa medida é eficaz e muito prática, basta tomar cuidado e cobrir toda a superfície das mãos, inclusive o dorso e os espaços entre os dedos. 1-4
3. Evitar o contato com pessoas resfriadas
Se uma pessoa apresenta sintomas de resfriado ou gripe, é melhor evitar o contato direto e manter certa distância. A proximidade pode favorecer o contato com gotículas contaminadas de saliva e secreção, principais agentes transmissores de vírus respiratórios. 1,2,3
O mesmo vale para objetos de uso pessoal, como copos e talheres. Não compartilhar esses itens pode minimizar o risco de transmissão indireta. 1,3
4. Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar
Se você notar sinais de que vai adoecer, como sentir a garganta arranhada ou ter crises de tosse recorrentes, faça sua parte para não propagar o vírus. Nesse período, evite ficar em ambientes fechados ou próximo de outras pessoas. 1,3
Além disso, como regra geral ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com a parte interna dos cotovelos. Se preferir usar as mãos, lave-as em seguida ou use o álcool em gel para descontaminá-las. 1,3,4
5. Manter o ambiente limpo e descontaminado
Dentro do possível, mantenha o ambiente que habita sempre limpo, ventilado e descontaminado. Aplicar desinfetante sobre maçanetas, corrimões de escadas e superfícies compartilhadas é importante para prevenir a transmissão indireta. Por outro lado, permitir a entrada e renovação do ar pode diminuir a presença de patógenos e alérgenos aéreos. 1