Tosse alérgica: 4 causas + dicas para aliviar o sintoma

A crise de tosse alérgica acontece quando o organismo reage a um alérgeno e provoca irritação nas mucosas. Os sintomas também afetam áreas adjacentes às vias aéreas superiores, como as narinas, seios nasais e olhos, mas o principal incômodo costuma ser a combinação de tosse e coceira na garganta ^1,2.

Afinal, não parar de tossir atrapalha a rotina e é um dos motivos que mais levam as pessoas ao médico. No mundo todo, ocorrem anualmente mais de 30 milhões de consultas para tratar esse tipo de problema ¹.

Como é de se esperar, as alergias respiratórias estão entre as principais causas desses episódios. Além dessas reações, o quadro resulta de infecções agudas, subagudas e crônicas, outros tipos de alergias sazonais e perenes, bem como devido à ação de irritantes ambientais ^1,2.

Com essa variedade de fatores envolvidos, amenizar o desconforto nem sempre é fácil. Principalmente quando afeta as crianças. Diferentemente dos adultos, as vias aéreas dos pequenos são mais estreitas e o organismo imaturo não permite o uso seguro de qualquer medicamento ^1,2.

Mas há uma luz no fim do túnel. A seguir, confira um guia completo sobre a tosse infantil e adulta, com informações sobre as causas, sintomas associados, métodos preventivos e, em especial, como combater esse mal-estar. Aproveite a leitura!

Resumo

• A tosse é um reflexo natural do organismo que protege e limpa as vias aéreas ao expulsar partículas, microrganismos e substâncias irritantes inaladas ¹. 
• Pode surgir a partir de uma resposta inflamatória exagerada do sistema imunológico frente a alérgenos ambientais, como poeira, mofo e pólen ^1-4. 
• Os sintomas mais comuns incluem garganta seca e irritada, coceira, espirros, coriza e crises repetidas de tosse, sem produção significativa de catarro ^1-3. 
• À noite, a tosse alérgica tende a se intensificar devido ao acúmulo de secreção e maior sensibilidade da garganta durante o repouso ^1-3. 
• Saber como acalmar a tosse envolve hidratação adequada, inalação, controle dos gatilhos ambientais e uso de medicamentos indicados por profissional de saúde ^1-5. 
• Xaropes para tosse, especialmente com ação expectorante e boa tolerabilidade, ajudam a aliviar a irritação da garganta e melhorar o conforto respiratório ^1-5.
  
  

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O que é a tosse?

É um reflexo natural do organismo, que se ativa assim que partículas, microrganismos ou substâncias irritantes entram em contato com as vias aéreas. Esse mecanismo de defesa ajuda a manter o trato respiratório limpo e protegido, já que expulsa agentes que poderiam causar inflamação, infecção ou desconforto respiratório ¹.

Por que tossimos?

A tosse faz parte dos recursos do sistema imunológico para proteger e limpar as vias aéreas. Geralmente, ocorre de forma involuntária e automática, quando o diafragma e os pulmões se contraem de maneira súbita. Dessa forma, o ar armazenado nos alvéolos pulmonares é expelido rapidamente pela boca ¹.

Esse fluxo de ar intenso carrega partículas presentes no trato respiratório para fora do corpo. Além da saliva, pode eliminar muco, catarro (expectoração), corpos estranhos, microrganismos, alérgenos e substâncias irritantes ¹.

Embora seja um mecanismo benéfico, a exposição constante a gatilhos pode fazer com que a tosse se torne persistente. Nas alergias respiratórias, por exemplo, alérgenos geralmente inofensivos são identificados pelo organismo como ameaças, o que provoca uma resposta inflamatória exagerada ¹.

Nesse cenário, a inflamação aumenta a sensibilidade da mucosa que reveste as vias aéreas. Como resultado, o tecido fica mais suscetível à irritação, facilitando a ativação do reflexo da tosse mesmo diante de estímulos leves ou aparentemente inofensivos ¹.

Qual a relação entre sistema imunológico e tosse?

A tosse está diretamente ligada ao sistema imunológico, pois funciona como um reflexo de defesa contra alérgenos, microrganismos e irritantes inalados. Quando o sistema imune identifica uma ameaça, desencadeia inflamação nas vias aéreas, o que aumenta a sensibilidade da mucosa e, dessa forma, ativa o reflexo da tosse ^1-4.

O que é a tosse alérgica?

É um tipo de tosse que surge quando o corpo sofre com uma irritação ou inflamação do trato respiratório, geralmente desencadeada por agentes alérgenos. Consequentemente, a mucosa da garganta fica mais sensível e o corpo força o reflexo da tosse para proteger as vias aéreas ^2-4.

Na maioria dos casos, não se forma catarro ou expectoração. Afinal, a secreção serve principalmente para capturar agentes infecciosos, como vírus e bactérias, ausentes no contexto das alergias ^2-4.

Porém, é possível haver uma associação de causas para a tosse, como inflamações crônicas e infecções virais. Assim, o catarro pode ficar mais espesso e acumular na parede da garganta ⁵.

Devido ao aumento da sensibilidade no local, a secreção passa a agir como gatilho para as crises de tosse ⁵.

Quais as causas da tosse alérgica?

A associação com as reações alérgicas serve mais para descrever as características do sintoma do que para indicar o que causa esse tipo de tosse. Na prática, o quadro pode ser provocado por ^1-4:

1. Irritantes e fatores ambientais; 
2. Reações alérgicas; 
3. Infecções agudas e subagudas; 
4. Distúrbios crônicos.
   
   

Entenda melhor a seguir!

1. Irritantes e fatores ambientais

Inicialmente, podemos destacar os irritantes e fatores ambientais com capacidade de lesionar ou irritar os tecidos mais sensíveis do corpo humano. Nesse contexto, os destaques são ⁴:

• odores fortes; 
• gases tóxicos; 
• fumaça de cigarros; 
• poluição atmosférica; 
• clima seco e frio; 
• aromatizantes artificiais; 
• partículas de poeira; 
• mofo.
  
  

Também é possível que o quadro tenha origem em uma alergia de um tipo, como a desencadeada pela poeira, e agravada por outro fator, como o contato com a fumaça do cigarro, mesmo que passivamente ⁴.

Além disso, a tosse alérgica à noite tende a se intensificar, pois a posição deitada favorece o acúmulo de secreções na garganta e aumenta a sensibilidade das vias aéreas, o que potencializa a irritação e o reflexo da tosse ^1-3.

2. Reações alérgicas

De modo geral, reações alérgicas são respostas inadequadas ou exageradas do organismo ao ter contato com substâncias que, muitas vezes, não oferecem grandes riscos. Nesse caso, você pode apresentar hipersensibilidade a esses alérgenos por uma soma de fatores genéticos e ambientais ⁴.

O mais comum é que as alergias provoquem uma reação leve, com sintomas que incomodam e atrapalham a rotina, mas sem maior risco. Porém, as reações alérgicas graves, conhecidas como anafilaxias, podem causar choque ou obstrução respiratória com risco de fatalidade ⁴.

Tais reações são classificadas de acordo com o tipo de alérgeno envolvido ou conforme o período em que são mais frequentes. Confira exemplos ⁴:

• alergias sazonais: são provocadas por gatilhos que predominam em certas épocas ou estações do ano; 
• alergias perenes: podem ocorrer o ano todo, pois não há variação significativa na exposição aos alérgenos envolvidos; 
• alergias medicamentosas: irritação desencadeada pelo contato com ativos de remédios ou devido ao uso inadequado de medicamentos específicos, também citada como alergia de rebote; 
• alergias alimentares: reações sistêmicas que afetam o trato respiratório, apesar de provocadas pela ingestão de alimentos, como amendoim, frutos-do-mar e similares.
  
  

Nesse contexto, saber como acalmar a tosse ajuda a recuperar o bem-estar e manter a rotina.

3. Infecções agudas e subagudas

A inflamação e o aumento da sensibilidade na garganta estão entre os principais elementos por trás da tosse. Porém, esses agentes não se limitam às alergias e podem ocorrer durante infecções agudas e subagudas do trato respiratório ^1-3.

Nesse cenário, o gatilho da irritação na garganta não é um alérgeno ou irritante ambiental, mas a ação de patógenos variados, como vírus, bactérias e fungos ^1-3.

Para esse exemplo, podemos incluir as seguintes infecções à lista de potenciais causas para a tosse ^1-3:

• gripe (influenza); 
• resfriado comum; 
• covid-19; 
• faringite; 
• laringite; 
• rinossinusite.
  
  

Normalmente, esses quadros são autolimitados e os sintomas duram menos de três semanas ^1-3.

4. Distúrbios crônicos

Por fim, existem situações em que a tosse alérgica acontece devido a uma doença crônica. Esse cenário é similar ao das infecções agudas, mas pode superá-las na duração e frequência dos sintomas ^1-3.

Assim, o quadro pode persistir com episódios diários por mais de três semanas e provocar crises esporádicas ao longo de vários meses. Os exemplos mais comuns são ^1-3:

• asma (bronquite alérgica); 
• sinusite crônica; 
• apneia do sono; 
• refluxo gastroesofágico; 
• doença pulmonar intersticial.
  
  

Como identificar a tosse alérgica?

Na maioria das vezes, a tosse é seca, sem ocorrer acúmulo de secreção na garganta. Geralmente, a garganta apresenta ressecamento, coceira e irritação, o que desencadeia episódios de crise ao longo do dia. Nesses momentos, você pode sentir falta de ar e enjoo, por tossir várias vezes seguidas ^1-3.

Mesmo assim, é possível ocorrer acúmulo de catarro, a ponto de deixar a tosse mais carregada, em alguns casos. É mais comum quando o sintoma persiste por longos períodos ^1-3.

O médico pode observar o quadro e a forma como o sintoma aparece para identificar a tosse por alergia respiratória. Também é possível confirmar o diagnóstico com exames, como radiografia do tórax, hemograma para medir a concentração de anticorpos no sangue e avaliações pulmonares ^1-3.

Quais os sintomas de tosse alérgica?

Fique atento aos seguintes sinais, que costumam surgir após contato com alérgenos e podem se intensificar em ambientes com poeira, mofo ou pólen ^1-3:

• olhos lacrimejantes, vermelhos e irritados, com sensação de ardor; 
• espirros frequentes e coriza persistente; 
• garganta seca, irritada e com prurido (coceira); 
• crises repetidas de tosse, que podem provocar ânsia de vômito.
  
  

Também é possível notar uma piora da tosse alérgica à noite, quando você vai dormir, geralmente porque a saliva tende a se acumular no fundo da garganta, o que aumenta a irritação das vias aéreas e facilita as crises ^1-3.

Quanto tempo pode durar uma crise de tosse alérgica?

Esse é um tipo de tosse que tende a ser persistente, pois tem relação com processos inflamatórios recorrentes das vias respiratórias. Em quadros leves, pode durar poucos dias ou até três semanas. Já em alergias mais intensas ou sem controle, os episódios podem se prolongar por várias semanas ^1-3.

Em termos de duração, pode ser classificada da seguinte forma ^1-3:

• aguda: quando dura até três semanas, geralmente associada a exposições pontuais a alérgenos; 
• prolongada: pode chegar a oito semanas ou mais, principalmente quando o contato com o fator desencadeante continua.
  
  

Mesmo sem histórico conhecido de alergias, a presença de tosse persistente já justifica avaliação médica ^1-3.

Além de saber como acalmar a tosse, é importante acompanhar o quadro, pois se o sintoma ultrapassar três semanas, é essencial realizar um exame clínico. Em alguns casos, a tosse pode estar relacionada a infecções respiratórias que exigem investigação e tratamento adequados ^1-3.

A tosse alérgica infantil é preocupante?

Esse quadro nem sempre é motivo de preocupação, mas os pequenos sofrem com sintomas mais intensos e maior suscetibilidade a episódios recorrentes. Os motivos são simples: as vias aéreas das crianças são mais estreitas e o sistema imunológico não se desenvolve por completo até a vida adulta ^1-4.

No primeiro fator, o trato respiratório mais fino pode potencializar os sintomas da inflamação e irritação das mucosas. Afinal, o inchaço causado pela dilatação dos vasos sanguíneos é proporcionalmente mais impactante caso as dimensões das estruturas orgânicas sejam menores ^1-4.

Em outras palavras, por serem pequenas e apresentarem vias aéreas mais estreitas, a obstrução provocada pela inflamação na garganta e nas narinas incomoda mais ^1-4.

Além disso, todos os subconjuntos, sistemas e áreas que compõem o organismo infantil são próximos uns dos outros. Dessa forma, fica mais fácil para ocorrer a propagação de agentes irritantes, patógenos e sinalizadores inflamatórios ^1-4.

É por esse motivo que os pequenos apresentam maiores chances de sofrer complicações resultantes de infecções agudas e alergias ^1-4.

Da mesma forma, são essas características da anatomia infantil que provocam uma associação de sintomas aparentemente isolados, como tosse e coceira no nariz ou tosse e coceira na garganta ^1-4.

O que é bom para tosse alérgica?

O tratamento consiste em diminuir o incômodo que serve de gatilho para o sintoma, normalmente com auxílio de xaropes para tosse, descongestionantes e medicamentos anti-histamínicos para auxiliar a controlar o processo inflamatório. Além disso, beba água e mantenha uma alimentação leve, sem exagerar nos condimentos e comidas processadas ^1-4.

Outra dica é fazer inalação, que ajuda a umedecer as mucosas e diminuir a coceira na garganta ^1-4.

Por fim, é vital adotar medidas preventivas para evitar que as reações alérgicas se tornem frequentes e interfiram muito na sua rotina, como ^1-4:

• identificar e evitar alérgenos responsáveis por esse tipo de reação; 
• procurar orientação médica para definir um antialérgico mais específico; 
• manter a casa limpa e bem arejada; 
• utilizar umidificadores de ar para evitar os efeitos do clima seco; 
• lavar roupas de cama com água quente para se livrar de ácaros e outros microrganismos; 
• evitar o uso de tapetes e outros itens decorativos que podem acumular poeira;
  
  

evitar o uso de produtos de limpeza e perfumes com aroma muito forte.

Como acalmar a tosse?

O primeiro passo é reduzir a irritação da garganta e controlar a inflamação das vias aéreas. Beber água, fazer inalação, evitar irritantes ambientais e usar medicamentos como xaropes, antialérgicos ou descongestionantes são medidas que ajudam a aliviar o estímulo que desencadeia o reflexo da tosse ^1-4.

Como aliviar a tosse alérgica à noite?

Ao anoitecer, mantenha o ambiente limpo e umidificado, evite contato com poeira e odores fortes e use um travesseiro para elevar levemente a cabeça ao dormir. O uso de um antialérgico natural, como chás calmantes, ajuda a reduzir a inflamação e a coceira na garganta durante o descanso ^1-4.

Como preparar um antialérgico natural?

Com ingredientes simples, como gengibre, limão, alho e mel, você pode preparar uma receita caseira. Basta ferver água, adicionar o gengibre e o alho, deixar em infusão e finalizar com mel e limão. Essa combinação ajuda a aliviar a inflamação e a irritação das vias aéreas ^1-4.

Posso tomar um xarope para tosse alérgica?

O uso de xarope pode ajudar a aliviar a irritação da garganta, reduzir a inflamação e controlar os gatilhos da tosse, especialmente quando a fórmula utiliza extratos naturais. Esses produtos tendem a apresentar melhor tolerabilidade, mas em casos recorrentes a dica é buscar orientação médica ^1-5.

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Com ação expectorante e mucofluidificante, facilita a respiração e reduz o estímulo que provoca a tosse ⁵.

Com alívio 3 em 1, Benetosse ⁵:

• expectora e auxilia a expulsar a secreção; 
• fluidifica o muco e o deixa menos espesso; 
• elimina o catarro e contribui para mais conforto ao longo do dia.
  
  

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