Como melhorar da gripe rápido? Quantos dias dura a gripe?

Como melhorar da gripe rápido é uma dúvida frequente, mas é importante entender que os cuidados para isso devem começar antes do início dos sintomas. ^1-4

A gripe é uma infecção viral que atinge o sistema respiratório cujo tratamento é focado no alívio dos sintomas, preservação do organismo para evitar complicações e na reposição de substâncias úteis para o corpo durante o combate à doença. ^1-4

Ou seja, cabe ao sistema imune promover a cura, enquanto o paciente repousa e cuida da ingestão regular de líquidos e nutrientes. ^1-4

De modo geral, o quadro de gripe costuma durar uma média de cinco a dez dias. Para encurtar esse período, assegurar sintomas mais leves e diminuir o risco de complicações, fortalecer a imunidade, adotar hábitos mais saudáveis e ter o cuidado adequado durante a doença são medidas essenciais. ²

Resumo:

• A gripe é uma infecção aguda viral autolimitada. Em geral, os sintomas duram cerca de cinco a sete dias. ^1,2,3
• Não há cura específica para a gripe. O tratamento foca em aliviar os sintomas e, apesar de existirem antivirais eficazes para reduzir a carga do vírus influenza, cabe ao sistema imune combater o patógeno e suprimir a infecção. ^1-4
• Para auxiliar e acelerar a recuperação, recomendam-se as seguintes medidas: fazer repouso, ingerir bastante líquidos, manter uma alimentação leve e nutritiva, e tomar medicamentos para aliviar os sintomas, quando necessário. ^1-4
  
  

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Quer saber o que pode ser feito para melhorar da gripe rapidamente? Então continue lendo!

O que é a gripe? Quais os sintomas?

A gripe é a infecção aguda do sistema respiratório causada pelo vírus da influenza. A transmissão ocorre, principalmente, pela inalação de micropartículas ou pelo contato direto com a secreção contaminada, o que coloca o patógeno em contato com as mucosas dos olhos, nariz e boca. ^1,2,3

Após invadir o organismo, o vírus usa as células para se multiplicar e sobreviver. Consequentemente, a influenza impede o funcionamento normal do corpo e provoca reações no sistema imunológico. Esse quadro provoca inflamações locais, febre, dor e mal-estar. ^1,2

Por conta disso, os principais sintomas da gripe são: ^1-4

• Febre alta de início súbito, acima de 38 °C;
• Dor de cabeça e no corpo;
• Garganta inflamada;
• Coriza e/ou congestão nasal;
• Tosse e espirros;
• Fadiga e indisposição;
• Diminuição do paladar e olfato;
• Perda de apetite;
• Calafrios.
  
  

O desconforto na garganta costuma ser a queixa inicial. Apesar disso, a febre é o primeiro sintoma notável, devido à elevação repentina da temperatura corporal. O organismo altera o limiar térmico no hipotálamo para que o estado febril dificulte a proliferação do vírus. ^1,2

Ao mesmo tempo, as regiões afetadas pela presença do vírus da Influenza sofrem com inflamações, provocadas pela dilatação dos vasos sanguíneos no local, o que ajuda o transporte de células de defesa até lá. ^1,2

Esse quadro costuma durar entre dois e três dias, com febre e sintomas mais intensos. Depois disso, a febre tende a cessar, e o restante dos sintomas diminui gradativamente até a recuperação completa. ^1,2

Como curar a gripe?

Existem antivirais capazes de inibir o vírus da influenza e complementar a ação do organismo para controlar ou diminuir o risco de infecção severa, como o oseltamivir e o zanamivir. Contudo, não há como curar a gripe por meio de remédios, terapias naturais ou outras medidas alternativas. ^1,2,3

Para todos os efeitos, apenas o sistema imunológico consegue curar a gripe, que é considerada uma condição clínica autolimitada. Ou seja, a infecção segue um curso natural de início repentino, ápice de intensidade, melhora gradual dos sintomas e, no melhor cenário possível, recuperação completa. ^1,2,3

O tratamento visa dar conforto ao paciente e preservar a saúde. O objetivo principal é evitar complicações, que variam de inflamações secundárias, como sinusite ou rinite, a infecções bacterianas, principalmente a pneumonia. ^1,2,3

Quantos dias dura a gripe?

Em média, a gripe dura de cinco a sete dias. No entanto, em certos casos, a infecção (ou parte dos sintomas) pode durar até duas semanas. De modo geral, tosse e problemas de garganta são queixas mais persistentes. ^1,2

Apesar dessas conclusões, vale ressaltar que é difícil apontar exatamente quantos dias dura a gripe, por existirem muitos fatores que afetam o tempo necessário para o organismo combater a infecção.  ^1,2

Como melhorar da gripe rápido?

Não há uma solução mágica ou método garantido de como melhorar da gripe rápido. Conforme mencionado, a infecção é autolimitada e a cura depende do seu sistema imunológico. Geralmente, o tratamento de suporte concentra-se em medidas para amenizar os sintomas e ajudar o organismo a fazer a sua parte. ^1,2,3

O uso de antivirais pode inibir a mutação e a reprodução dos patógenos, mas esse tipo de medicamento é indicado para quadros com alto risco de complicações. O principal exemplo é o tratamento da gripe aviária, quando a probabilidade de pneumonia grave é a preocupação central. ^1,2,3

Diante desse cenário, a principal alternativa para acelerar a recuperação é tomar medidas para fortalecer a imunidade. As recomendações são as seguintes: ^1,2,3

• manter uma alimentação nutritiva e balanceada;
• beber dois litros de água por dia;
• dormir pelo menos oito horas todas as noites;
• praticar atividades físicas regularmente.
  
  

Com um sistema imunológico fortalecido, a resistência a infecções pode ser aprimorada. Assim, a frequência de gripes pode diminuir e, caso se contraia uma gripe ou resfriado, a recuperação tende a ser mais rápida e eficiente. ^1,2,3

Como prevenir a gripe?

Além de fortalecer a imunidade para aumentar a efetividade das defesas do organismo, existem outras medidas que auxiliam na prevenção da gripe. Nesse contexto, as principais recomendações incluem a imunização com a vacina para evitar a Influenza sazonal e adoção de hábitos de higiene para sua rotina. Entenda: ^1,2

• Vacinação anual: a vacina é desenvolvida todos os anos para combater as mutações e tipos de vírus da Influenza que estão em alta naquele período, servindo para proteger o organismo da gripe sazonal, nos meses mais frios e secos do ano; ²
• Hábitos de higiene pessoal: lavar as mãos com água e sabão antes de comer, usar álcool em gel para desinfectar objetos pessoais e as mãos, usar máscaras em locais de aglomeração, especialmente ambientes fechados, são formas eficazes de prevenir-se do vírus. ^1,2,3
  
  

O que é bom para o começo da gripe?

No começo da gripe, a infecção atinge o ápice. Nessa fase, os sintomas estão mais intensos, a carga viral é muito alta e o corpo passa pelo momento de maior sensibilidade. Assim, a melhor maneira de tratar a virose é repousar, medicar-se para aliviar os sintomas, aumentar ingestão de líquidos e dar atenção especial à alimentação. ^1-4

Quando se está doente, é essencial tomar certos cuidados para não sobrecarregar o organismo e garantir os nutrientes necessários para o sistema imune combater o vírus invasor, o que também se aplica aos casos de gripe. Confira o que fazer para acabar com a gripe rápido: ^1-4

1. Fazer repouso

O primeiro passo é ficar em repouso logo assim que apresentar os primeiros sintomas de gripe. ^1,2

Se o organismo, que já necessita de energia e nutrientes para combater uma doença, continua a usar suas reservas para tarefas adicionais, pode se sobrecarregar. Assim, o corpo fica vulnerável, frágil e com alto risco de desenvolver complicações. ^1,2

Também é importante citar que, durante a gripe, você pode se sentir cansado, fatigado e sofrer com tontura ou moleza no corpo, o que pode causar acidentes domésticos durante a execução de tarefas.  ^1,2

Finalmente, é recomendado descanso e isolamento para prevenir a disseminação do vírus. A transmissão mais comum em doenças respiratórias ocorre por meio de saliva contaminada dispersa ao tossir, espirrar, falar ou respirar.  ^1,2

2. Tratar os sintomas

Com o início do quadro e o diagnóstico médico de gripe, é importante tratar os primeiros sintomas para diminuir o mal-estar no corpo e aliviar o desconforto. Isso indica que é aconselhável tomar medidas para gerenciar a febre, reduzir inflamações e aliviar as dores causadas pela infecção. ^1,2

Nesse caso, algumas atitudes podem ajudar bastante: repousar, tomar banhos de água morna e tomar medicamentos com ação analgésica, antitérmica e anti-inflamatória.  ^1,2

Medicamentos antigripais também podem contar com ação antialérgica para diminuir tosse e congestão nasal, sintomas que costumam dificultar bastante a fase de repouso e melhora da doença. ^1,2

3. Beber bastante líquido

Beber bastante água, além de outros líquidos como chás e sucos, é muito importante para manter o cuidado com o organismo e melhorar da gripe rápido. A reposição constante de fluidos ajuda a preservar e aumentar a eficiência das funções biológicas, além de facilitar o transporte de nutrientes e células de defesa pelo corpo.  ^1,2

Durante o período com febre, há o risco de desidratação, que pode prejudicar bastante o organismo já fragilizado pela gripe. Reforçar a ingestão de líquidos pode diminuir esse risco e evitar o seu impacto no corpo.  ^1,2

4. Cuidar da alimentação

Como mencionado, o corpo necessita de nutrientes para se recuperar da gripe de maneira acelerada. Nesse processo, ele pode utilizar as reservas de nutrientes já existentes no organismo até que estas se esgotem. ^1,2,4

Durante a doença, a garganta inflamada e a diminuição do paladar podem provocar perda de apetite. Mesmo assim, é importante reforçar a alimentação para repor as reservas de nutrientes e manter o fornecimento de vitaminas e minerais durante e após a recuperação.  ^1,2,4

Caldos, sopas e canjas são as melhores alternativas de cardápio, já que são mais fáceis de engolir sem a necessidade de mastigar, além de aliviar o desconforto na garganta com a temperatura levemente elevada do seu conteúdo.  ^1,2,4

Ao mesmo tempo, por serem mais líquidos, esses pratos também contribuem para a hidratação durante a gripe.  ^1,2,4

Com essas dicas, é possível melhorar da gripe rápido e voltar à rotina em pouco tempo, mas é importante ter paciência e focar no seu bem-estar. Se os sintomas não diminuírem com o tempo, procure um pronto-socorro e siga as recomendações do seu médico. ^1,2,4

Remédios para gripe: o que tomar?

Os remédios para gripe, conhecidos como antigripais, são fármacos de suporte indicados para aliviar os sintomas clássicos de viroses respiratórias. Em geral, os mais comuns são: ^1,2,3

1. analgésicos: são remédios que ajudam a amenizar as dores de cabeça e no corpo. Nessa categoria, os fármacos mais usados são a dipirona, o paracetamol e o ibuprofeno, classificados como anti-inflamatórios não-esteroides;
2. antitérmicos: também conhecidos como antipiréticos, servem para manter a temperatura corporal sob controle e ajudar a baixar a febre;
3. antialérgicos: também chamados de anti-histamínicos, bloqueiam a síntese de histaminas e controlam reações inflamatórias no trato respiratório. Em geral, abrem as vias nasais e ajudam a aliviar os espirros;
4. descongestionantes: para aliviar o nariz entupido, os descongestionantes são indicados para abrir as vias nasais obstruídas e secar o corrimento nasal.
   
   

Conheça Benegrip Multi Dia e Benegrip Multi Noite

O tratamento dos sintomas é importante para não deixar a gripe atrapalhar a rotina. Porém, existem ativos que, apesar de amenizarem o mal-estar da infecção, provocam sonolência e outros efeitos indesejados, o que pode atrapalhar no dia a dia.^1,3

Para superar esse desafio, Benegrip desenvolveu os remédios Benegrip Multi Dia e Noite, na busca por dias mais ativos e noites bem dormidas. O diferencial está na composição dos medicamentos. ^5,6

O Benegrip Multi Dia contém paracetamol e cloridrato de fenilefrina, indicados para combater dores, febre e congestão nasal, sintomas clássicos de gripes e resfriados, sem causar sono. ⁵

Para completar os cuidados, o Benegrip Multi Noite combina o maleato de carbinoxamina com esses ativos, um componente com ação antialérgica, que ajuda a amenizar a coriza e o nariz entupido, além de facilitar o repouso essencial para a recuperação. ⁶

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