Dor no corpo: principais causas + o que é bom para aliviar

A dor no corpo pode indicar diversos problemas de saúde. As causas mais simples incluem lesões com hematomas, má postura e excesso de estresse. No meio do caminho, há dores crônicas, gripes e resfriados. Por fim, existem os casos potencialmente mais graves, causados por síndromes como dengue, Zika e Chikungunya. ¹

Com essa gama de doenças e condições que podem desencadear esse tipo de mal-estar pelo corpo todo, a preocupação com o sintoma é justificada.  ¹

E mais, o caso pode ser ainda pior quando não há motivo aparente, pois o diagnóstico e, consequentemente, o tratamento são mais difíceis de alcançar. ¹

Para superar esses desafios, a informação é um santo remédio. Pensando nisso, listamos as principais causas da dor no corpo e o que fazer para aliviar o problema em cada cenário.  ¹

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Dor no corpo: conheça as principais causas para o sintoma

Para descobrir o que pode ser a dor no corpo todo, é necessário observar cuidadosamente quais sintomas acompanham o quadro, como o mal-estar se manifesta no dia a dia e quais fatores de risco estão presentes. ¹

Juntando esses dados, é possível comparar com as principais causas conhecidas. A seguir, apontamos 6 condições que podem desencadear esse tipo de crise. São elas ¹:

• lesões;
• doenças crônicas;
• gripe e resfriado;
• dengue, Zika e Chikungunya;
• má postura;
• ansiedade e estresse.
  
  

Lesões

Lesões musculares, hematomas e pancadas podem estar por trás de dores espalhadas pelo corpo. Nesses casos, também pode ocorrer fadiga, limitação de movimento, inchaço, arroxeamento e sintomas similares. ²

Em geral, não costuma ser difícil identificar a origem do problema nessas situações. Frequentemente o desconforto começa após um trauma contundente ou, na maioria das vezes, após praticar exercícios intensos e localizados.  ²

Doenças crônicas

Quando sentir dores no corpo e nas juntas com duração prolongada, superior a três meses, o quadro pode ser provocado por doenças crônicas, como câncer, artrite, diabetes e fibromialgia. Isso mostra a importância de check-ups de rotina para monitorar a saúde, o que serve para antecipar o diagnóstico de condições potencialmente severas, melhorando as chances de tratamento e cura. ³

A dor crônica também pode ser causada por inflamações recorrentes em tecidos danificados por lesões anteriores. Nesse exemplo, um trauma prévio pode ter provocado sequelas semipermanentes em nervos, tendões ou fibras musculares.  ³

A partir daí, até mesmo estímulos leves, como exercícios de baixo impacto, podem incomodar a região atingida e dar início aos episódios de crise.  ³

Gripe e resfriado

Passando para infecções respiratórias, a gripe comum e o resfriado são doenças responsáveis por inflamar as vias aéreas, prejudicar a oxigenação e provocar inflamações secundárias em diferentes partes do corpo. ⁴

Embora o resfriado comum seja mais leve e raramente cause impacto notável, pessoas imunossuprimidas, crianças e idosos podem se queixar de maiores incômodos até mesmo nesses quadros. ⁴

Em geral, são doenças autolimitadas, o que faz com que os sintomas melhorem em questão de dias ou semanas, assim que o organismo consegue combater o vírus responsável pela infecção. ⁴

Dengue, Zika e Chikungunya

Dengue, Zika e Chikungunya são síndromes infecciosas febris. Apesar de terem causas distintas, com três vírus diferentes, elas compartilham certos sintomas e o meio de transmissão principal, que é a picada do mosquito Aedes aegypti. ^{5 6 7}

Para ter ideia de como os quadros se comparam, confira os principais sintomas de dengue, Zika e Chikungunya na tabela abaixo ^{5 6 7}:

Má postura

Problemas, como má postura e esforço repetitivo, podem desencadear desconfortos na lombar e cefaleias tensionais que, somados, podem provocar uma dor generalizada, afetando o corpo todo. ^1,8

Ficar horas na frente do computador sem se mexer, sentar-se com a coluna torta ou realizar atividades físicas em série por longos períodos, estão entre os fatores que contribuem para esse mal-estar. ⁸

Ansiedade e estresse

A sensação de dor no corpo também pode ser causada por distúrbios psicológicos, principalmente transtornos de estresse, depressão e ansiedade. Nessas situações, o sistema nervoso permanece em estado de alerta por longos períodos, favorecendo a produção de hormônios que causam irritação, desequilíbrio emocional, fadiga, indisposição e inflamações sistêmicas. ⁹

O que fazer para aliviar a dor no corpo?

Com base nas possíveis causas, podemos determinar o que é bom para dores no corpo e qual o tratamento mais indicado para o seu caso. Nesse contexto, o passo a passo é composto por quatro etapas principais. Entenda! ¹

1. Encontrar a causa

O ponto de partida para o tratamento é o diagnóstico. Nesse caso, é possível observar atentamente o quadro e encontrar a causa do problema. No entanto, para ter mais segurança e certeza nesse processo, o melhor a fazer é procurar atendimento médico para realizar consultas e exames. ¹

2. Tratar a origem da dor

Antes de lidar com o sintoma, que no caso é a dor no corpo, o foco deve ser o tratamento da doença por trás do quadro. Em muitas situações essa medida basta para aliviar o que está sentindo, sem a necessidade de remédios ou medidas adicionais. ¹

3. Desenvolver bons hábitos

Hábitos saudáveis ajudam a fortalecer o corpo e previnem problemas recorrentes ou sintomas mais intensos. Nesse caso, é recomendado ¹:

• beber bastante água todos os dias;
• priorizar uma dieta nutritiva, equilibrada e saudável;
• praticar atividades físicas adequadas com regularidade;
• investir na qualidade do sono e dormir pelo menos oito horas por dia, em média;
• cuidar da saúde mental e física com exames e consultas periódicas.
  
  

Qual remédio é bom para dor no corpo?

Os analgésicos e anti-inflamatórios são os remédios mais utilizados para aliviar dores pelo corpo. Eles inibem os receptores nervosos que detectam os sinais de desconforto e informam o cérebro. Assim, é possível minimizar o incômodo prontamente, enquanto o organismo cuida de combater o que for responsável pelo quadro. ¹

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