Mulher cansada com mal-estar no corpo enquanto está sentada no sofá

Acordar com o corpo pesado, a cabeça um pouco zonza e uma sensação de cansaço difícil de explicar. Ao longo do dia, tudo parece exigir mais esforço do que o normal — até mesmo levantar do sofá. Esse mal-estar no corpo, que chega sem avisar, é o primeiro alerta de que o organismo não vai bem 1.   

Essa sensação desconfortável, muitas vezes associada a dores, moleza e queda de energia, surge por diversos motivos. Em alguns casos, uma gripe leve provoca o mal-estar. Em outros, sinais mais intensos indicam condições que pedem atenção médica 1. 

Para entender o que está por trás desses quadros e como agir da melhor forma, preparamos este conteúdo com tudo sobre o mal-estar no corpo: causas, sintomas, formas de alívio e quando procurar um médico. Confira 1! 

Resumo: 

  • O mal-estar no corpo surge em casos de gripe, virose ou infecção e, em geral, acompanha febre, dor muscular e queda de energia 2. 

  • Alguns sinais, como calafrios, moleza e sensação de corpo pesado, indicam que o organismo reage, mas exigem atenção e cuidados 2. 

  • Para aliviar os sintomas, vale apostar em hidratação, descanso, banhos mornos e um ambiente confortável que favoreça a recuperação 2. 

  • A família Benegrip oferece soluções completas para combater os sintomas da gripe e ajudar a recuperar o bem-estar com mais rapidez 5-11. 

Conteúdo relacionado 

O que é mal-estar no corpo? 

Um resfriado leve causa sintomas simples, que costumam melhorar com repouso ou cuidados caseiros. Mas, quando a dor se espalha pelo corpo e a disposição some, o mal-estar ganha espaço 2.  

Essa sensação provoca cansaço, dores difusas e desconforto, muitas vezes acompanhados de febre ou moleza. Gripe, viroses e infecções estão entre as causas mais comuns 2. 

Diante desses sinais, o corpo pede pausa. Descansar e adotar medidas para aliviar os sintomas ajuda na recuperação 2. 

Sinais e sintomas do mal-estar no corpo 

Quando uma gripe, resfriado ou infecção aparece, o corpo entra em modo de defesa. O sistema imunológico acelera a produção de glóbulos brancos para combater o problema, o que provoca inflamações internas 2 

É nesse momento que o corpo dói — e, apesar do desconforto, esse sinal indica que o organismo reage. Além da dor muscular espalhada, o mal-estar traz outros sintomas que afetam a rotina. Entre os sinais mais comuns estão 2: 

  • febre e calafrios; 

  • fadiga intensa, mesmo após descansar; 

  • sensação de corpo pesado ou moleza; 

  • alterações na temperatura corporal. 

Reconhecer esses sinais ajuda a agir mais rápido, aliviar os sintomas e, se necessário, buscar ajuda médica para evitar que o quadro se agrave 2. 

Moleza e mal-estar: podem ser gripe? 

Sentir o corpo mole, dolorido e sem energia levanta uma dúvida comum: será gripe? Na maioria das vezes, sim. A gripe causa moleza, febre, dores musculares e uma sensação generalizada de mal-estar 3 

Esses sintomas não surgem por acaso, indicam que o organismo entrou em ação para combater o vírus. Durante a infecção, o sistema imunológico ativa os glóbulos brancos, que circulam pelo corpo e produzem anticorpos 3. 

Esse processo inflamatório provoca desconforto, mas também mostra que o corpo responde à ameaça 3. 

Agora que você já sabe que moleza e mal-estar podem ser gripe, conheça algumas formas de aliviar esses sintomas. No próximo tópico, veja como melhorar o mal-estar no corpo com cuidados simples e eficazes. 

Como melhorar o mal-estar no corpo: soluções caseiras 

O mal-estar no corpo, em geral, aparece com outros sintomas, como febre, cansaço e dores musculares. Algumas medidas simples em casa ajudam na recuperação. Veja o que funciona 2 

1. Beba bastante líquido 

A hidratação mantém o corpo forte para combater infecções. Prefira água, caldos leves, chás e bebidas com eletrólitos. Sopas também ajudam, principalmente quando falta apetite 2. 

2. Use o calor a seu favor 

Banhos mornos aliviam o desconforto muscular e trazem sensação de bem-estar. Almofadas térmicas e cobertores leves aquecem o corpo, mas evite temperaturas muito altas 2. 

3. Controle a temperatura corporal 

Se a febre causar calafrios ou desconforto, ajuste a roupa de cama e prefira ambientes ventilados. Um banho fresco ajuda a equilibrar a temperatura 2. 

4. Descanse o máximo possível 

O sono fortalece a imunidade e acelera a recuperação. Mesmo que os sintomas atrapalhem o sono à noite, tirar cochilos ao longo do dia contribui bastante 2. 

5. Crie um ambiente confortável 

Luz suave, silêncio e cobertores leves favorecem o repouso. Deixe tudo pronto para o corpo descansar sem interrupções 2. 

Com esses cuidados, o mal-estar costuma dar trégua mais rápido e o organismo ganha mais força para se recuperar 2. 

Remédio para gripe e mal-estar: o que funciona de verdade? 

A dor no corpo, a febre, o nariz entupido e a sensação de cansaço deixam o dia mais difícil. Como o tratamento tem foco no alívio dos sintomas, os remédios para gripe e mal-estar são grandes aliados nesse processo 4 

Veja os principais tipos de medicamentos que ajudam nessa hora 4: 

1. Analgésicos 

Reduzem a dor de cabeça e as dores musculares espalhadas pelo corpo. Também aliviam aquela sensação geral de mal-estar que costuma acompanhar gripes e resfriados 4. 

2. Descongestionantes 

Desincham as mucosas do nariz, facilitam a respiração e ajudam a eliminar o muco acumulado. São ideais quando o nariz entupido atrapalha o sono ou a alimentação 4. 

3. Antialérgicos 

Diminuem a irritação no nariz e na garganta. Também ajudam a controlar espirros e coriza, comuns em quadros de gripe ou resfriado 4. 

4. Antitérmicos 

Baixam a febre e trazem mais conforto, principalmente quando o corpo alterna entre calafrios e suor 4. 

Vale lembrar que esses medicamentos precisam de orientação médica ou farmacêutica, principalmente em crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas. A escolha certa ajuda a aliviar os sintomas com mais segurança e eficácia 4. 

Quando o mal-estar no corpo exige atenção médica? 

Como vimos, gripe e viroses causam dores no corpo que passam em poucos dias com descanso e cuidados simples. Mas se o mal-estar durar mais de cinco dias ou piorar, procure um médico 2 

Fique atento a sinais como dor após picada de carrapato, inchaço, manchas na pele ou febre alta persistente. Casos graves de gripe, com falta de ar ou dor no peito, também exigem avaliação imediata 2. 

Dor constante, mesmo sem febre, indica reação a medicamentos ou doenças autoimunes. Observar o que foge do padrão garante mais segurança com a saúde 2. 

Benegrip melhora mal-estar da gripe? 

Sim, Benegrip melhora o mal-estar da gripe e ajuda a aliviar vários dos sintomas que mais incomodam durante uma virose 5-11 

A família Benegrip conta com uma linha completa de soluções pensadas para diferentes perfis e momentos do dia — sempre com foco no alívio da dor, febre, coriza, congestão nasal e outros desconfortos típicos da gripe e do resfriado. Conheça 5-11 

  • Benegrip combate a dor no corpo e na cabeça, reduz a febre, alivia a congestão nasal e a coriza, e ainda traz uma sensação revigorante para seguir o dia com mais conforto; 

  • Benegrip Multi Dia e Noite oferece alívio completo em dois momentos: durante o dia, age com efeito analgésico, antitérmico e descongestionante. À noite, entra em cena a ação antialérgica, que facilita o descanso 

  • Benegrip Multi é a versão líquida pensada para crianças acima de dois anos, que precisam de alívio seguro e eficaz contra dor, febre e nariz entupido; 

  • Benedesc Plus combina ação descongestionante e antialérgica em fórmula líquida para crianças acima de 2 anos. Atua no alívio da congestão nasal, coriza, rinites e sinusites com ação rápida em até 20 minutos; 

  • Benetosse é um fitoterápico que auxilia na eliminação do catarro, com ação expectorante e fluidificante, ideal para aliviar a tosse produtiva. 

Com diferentes versões para cada necessidade, Benegrip combate os sintomas da gripe e contribui para recuperar o bem-estar com mais rapidez. Saiba mais sobre os medicamentos da família Benegrip em nossa loja online! 

Benegrip. Dipirona monoidratada, maleato de clorfeniramina, cafeína. Indicações: tratamento sintomático da gripe e resfriado. MS 1.7817.0092. Benegrip Multi. Paracetamol, cloridrato de fenilefrina, maleato de carbinoxamina. Indicações: analgésico e antitérmico. Descongestionante nasal em processos de vias aéreas superiores. MS 1.7817.0768. Benegrip Multi Dia. Paracetamol, cloridrato de fenilefrina. Indicações: para o tratamento dos sintomas das gripes e resfriados, como dor, febre e congestão nasal. MS 1.7817.0869. rmula com alta concentração de ativos (800 mg de paracetamol + 20 mg de fenilefrina). Maior tempo de ação quando comparado à fórmula 400 mg paracetamol + 4 mg cloridrato de fenilefrina + 4 mg maleato de clorfeniramina. Benegrip Multi Noite. Paracetamol, cloridrato de fenilefrina, maleato de carbinoxamina. Indicações: para o tratamento dos sintomas das gripes e resfriados, como dor, febre, congestão nasal e coriza. MS 1.7817.0868. rmula com alta concentração de ativos (800 mg de paracetamol + 20 mg de fenilefrina). Extra poder quando comparado à fórmula 400 mg paracetamol + 4 mg cloridrato de fenilefrina + 4 mg maleato de clorfeniramina. rmula mais potente quando comparada à fórmula 400 mg paracetamol + 4 mg cloridrato de fenilefrina + 4 mg maleato de clorfeniramina. Benegrip Multi Febre e Dor. Paracetamol. Indicações: redução da febre e alívio temporário de dores leves a moderadas. MEDICAMENTO DE NOTIFICAÇÃO SIMPLIFICADA RDC ANVISA 576/2021. Xarope Benetosse. Extrato seco de folhas de Hedera helix L. Indicações: expectorante e mucofluidificante em caso de tosse produtiva. M.S 1.7817.0932. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. *. Benetosse rende mais que Expec. Benetosse tem dose total diária de 6 mL para adultos, enquanto Expec tem dose total diária de 30 mL para adultos. 

BENEDESC PLUS: Maleato de bronfeniramina + cloridrato de fenilefrina. Indicações: descongestionante nasal de efeito rápido e um antialérgico, que controlam e reduzem os sintomas relacionados à gripe, ao resfriado, à rinite e à sinusite, além de diminuir o excesso de secreções. MS 1.7817.0958. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 

Imagem ilustrativa com embalagens de todos os produtos Benegrip

Sobre o autor

Dr. Márcio de Queiroz Elias

Trabalha na indústria Farmacêutica desde os anos 2000, vindo a atuar nas áreas de Saúde Feminina, Consumer Health, Clínica Geral, Pediatria, Dor e Inflamação, Reumatologia, Similares e genéricos.

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