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Tag: SONO
Sabia que uma boa noite de sono pode fortalecer a imunidade e evitar doenças como a gripe e o resfriado? Entenda como nosso organismo se recupera quando estamos em repouso, como esse período impacta a absorção de nutrientes e confira dicas especiais para criar uma rotina mais saudável antes de dormir, combatendo a insônia e relaxando de verdade.