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De modo geral, a congestão nasal é um sintoma simples, que pode afetar qualquer pessoa e demanda diferentes tratamentos, considerando ainda que as suas causas incluem desde infecções respiratórias e alergias até a poluição atmosférica em centros urbanos.
Dada a sua recorrência, vamos mostrar o que é bom para congestão nasal, listando as principais causas e 8 dicas de como aliviar a sensação de nariz entupido, que ocorre principalmente pela inflamação dos vasos sanguíneos na membrana mucosa que reveste o interior das narinas.
Precisando de uma ajudinha para respirar melhor? Então continue lendo!
A congestão nasal é a inflamação da mucosa interna da cavidade nasal, provocada principalmente pela dilatação dos vasos sanguíneos na região, como parte das reações do sistema imunológico para combater doenças, seus causadores e outros corpos estranhos invasores.
Assim, as paredes internas das narinas incham e ficam avermelhadas, diminuindo a passagem de ar e causando desconforto para a pessoa doente. De qualquer forma, nessa condição a pessoa pode sofrer com a obstrução nasal e sentir também:
Porém, essa resposta do organismo serve para facilitar o transporte de células de defesa para curar a região afetada, além de dificultar que o causador da inflamação continue avançando pelo trato respiratório.
Em termos médicos, esse sintoma pode ser classificado como rinossinusite, que compreende todo processo inflamatório na cavidade nasal e também nos seios paranasais, sob as maçãs do rosto. Quanto a sua classificação por duração, a rinossinusite pode ser:
Anteriormente falamos que a congestão nasal pode ser causada por vários fatores, o que também afeta a forma como o sintoma é tratado. De modo geral, temos:
Além dessas condições, pessoas com desvio de septo ou adenoide volumosa, um excesso de tecido esponjoso na cavidade nasal, podem estar mais propensas à sensação de nariz entupido.
De modo geral, o que fazer para aliviar a congestão nasal depende da sua causa, principalmente quando se trata de manifestações recorrentes do sintoma e quadros onde pode ser necessária uma intervenção cirúrgica, como a correção do desvio de septo, por exemplo.
Além disso, o que provoca o sintoma precisa ser conhecido e considerado antes de tomar qualquer tipo de medicação.
Em casa, você pode considerar as seguintes dicas de como aliviar a congestão nasal.
Manter as mucosas hidratadas pode evitar ou aliviar uma inflamação local, além de diminuir as chances de lesões por conta de ressecamento. Vale ainda mencionar que a ingestão de líquidos ajuda o corpo a se recuperar de infecções.
Similar ao que vimos acima, fazer a nebulização com soro fisiológico ajuda a limpar e umedecer a cavidade nasal, protegendo a mucosa de lesões e microrganismos que possam piorar a inflamação.
A nebulização pode ser feita para aliviar a congestão nasal em bebês. Para fazê-la com segurança, procure orientação médica.
Evitar alérgenos e agentes irritantes é essencial para aliviar a congestão nasal, dessa forma, o ambiente deve estar com boa ventilação natural e bem limpo, para garantir que o sintoma não piore.
Para quem não pode fazer a nebulização ou quer mais uma forma de aliviar o desconforto causado pelo nariz entupido, inalar vapores é uma alternativa simples. Basta colocar água quente em uma vasilha e posicionar a cabeça sobre ela.
Banhos quentes e chás também são situações que facilitam esse processo.
Principalmente quando há secreção, manter a cabeça em uma posição elevada em relação ao corpo pode evitar o bloqueio das vias respiratórias e é muito bom para quem sofre de congestão nasal, permitindo uma respiração facilitada, principalmente em momentos de repouso.
Mucosas ressecadas machucam com mais facilidade e são mais sensíveis à infecções, por isso a congestão nasal em crianças é tão comum durante o clima seco.
Umidificadores de ambiente são ótimos para aliviar o sintoma nessa situação, além de ajudar a evitar os danos causados pela poluição em grandes cidades.
A lavagem da cavidade nasal com soro fisiológico, solução nasal e outros fluidos esterilizados é importante para manter a região livre de micróbios. Evite fazer esse procedimento com água da torneira, pois ela pode conter microrganismos que pioram quadros infecciosos.
Além dos métodos caseiros, temos remédios bons para aliviar a congestão nasal. Por se tratar de um sintoma de inflamação, anti-inflamatórios utilizados no tratamento da gripe podem ajudar bastante. Se o nariz entupido estiver acompanhado de coriza, a causa pode ser alérgica, onde é recomendado o uso de anti-histamínicos.
As vias aéreas ainda em desenvolvimento dos bebês são mais suscetíveis a congestão nasal. Também é relevante que o organismo frágil dos pequenos merece cuidados adicionais em qualquer tipo de tratamento.
Dessa forma, para aliviar a congestão nasal em bebês é recomendado principalmente:
De modo geral, para procedimentos como nebulização e lavagem das narinas, é recomendado verificar a maneira correta de realizar cada ação com o seu pediatra. Além disso, nunca dê remédios para seu bebê sem a recomendação expressa do médico.
Essas foram nossas dicas sobre o que é bom para aliviar a congestão nasal. Esperamos ter ajudado a trazer um pouco de alívio para quem está com esse sintoma. Se gostou do que leu por aqui, compartilhe nas redes sociais. Até a próxima!
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